Το να είμαστε αληθινά ικανοποιημένοι με τη ζωή φαίνεται στον τρόπο που ενεργούμε, μιλάμε, συμπεριφερόμαστε στους άλλους και (το πιο σημαντικό) νοιαζόμαστε για τον εαυτό μας.
Οι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι συνήθως εύκολο να εντοπιστούν από τις συνήθειες που ασκούν καθημερινά.
Αν θέλετε να γίνετε πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας, πρέπει να ξέρετε ότι τα πράγματα που κάνετε καθημερινά, κάνουν μεγάλη διαφορά στο πώς αισθάνεστε και στο πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι.
Ας εξερευνήσουμε 4 καθημερινές συνήθειες των αληθινά ικανοποιημένων ανθρώπων.
Ζουν τη στιγμή
Η σκέψη για προβλήματα του παρελθόντος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται άσχημα.
Πολλές μελέτες έχουν βρει ότι οι άνθρωποι που ζουν τη στιγμή νιώθουν πιο ευτυχισμένοι και βιώνουν περισσότερη χαρά στη ζωή.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα αναλογίζεστε το παρελθόν μερικές φορές για να αναπτυχθείτε. Ή μπορεί να αναπολήστε τις καλές στιγμές με την οικογένεια και τους φίλους σας.
Αλλά σημαίνει ότι δεν ζεις στο παρελθόν.
Σημαίνει ότι δεν μένετε συνεχώς στα άσχημα πράγματα που σας έχουν συμβεί, δεν εστιάζετε στις τύψεις ή να κοιτάζετε πάντα πίσω στις «παλιές καλές μέρες». Αντίθετα, ζείτε για το παρόν και απολαμβάνετε το εδώ και τώρα, όχι τις χαρές (ή τα δεινά) του παρελθόντος.
Περνούν χρόνο μόνοι
Μερικές φορές, οι δυστυχισμένοι άνθρωποι θέλουν να είναι δίπλα σε άλλους όλη την ώρα για να ξεφύγουν από τον πόνο που νιώθουν.
Ενώ η κοινωνικοποίηση μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας, είναι σημαντικό να έχουμε λίγο χρόνο μόνοι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ακόμα κι αν ξοδεύετε απλώς 30 λεπτά μακριά από το τηλέφωνό σας για να μετακινηθείτε στο σπίτι από τη δουλειά. Ή να έχετε μια στιγμή ήσυχου διαλογισμού κάθε βράδυ πριν τον ύπνο.
Μας δίνει χρόνο για αυτοστοχασμό. Και το να φοβάσαι να περάσεις χρόνο μόνος σου δεν είναι καλό σημάδι. Μπορεί να σημαίνει ότι εξαρτάσαι υπερβολικά από άλλους.
Κοιμούνται αρκετά
Αυτό είναι ένα σημαντικό θέμα για το οποίο πιθανώς όλοι έχουμε ακούσει.
Είναι αλήθεια ότι οι χαρούμενοι άνθρωποι κοιμούνται καλά κάθε βράδυ. Δεν μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά έχοντας εμμονή με πράγματα στο παρελθόν τους ή παίζοντας παιχνίδια για να αποσπάσουν την προσοχή τους από τη ζωή που κάνουν.
Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά μπορεί να είναι απλώς και μόνο επειδή είστε νυχτερινός τύπος. Αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι φοβάστε να έρθει το αύριο ή έχετε άλλα άγχη.
Ένας πραγματικά ικανοποιημένος άνθρωπος δίνει προτεραιότητα στον ύπνο όσο πιο συχνά γίνεται. Πηγαίνουν για ύπνο το βράδυ έτοιμοι να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις του αύριο και νιώθουν θετικά για αυτό, αντί να φοβούνται.
Καλές σχέσεις
Οι άνθρωποι που έχουμε γύρω μας, μας επηρεάζουν. Στην προσωπική ζωή ή στο επαγγελματικό κομμάτι. Σε προηγούμενο άρθρο γράφαμε γιατί οι πετυχημένοι άνθρωποι απομακρύνονται από τους losers φίλους τους.
Κάθε πετυχημένος άνθρωπος ήταν, είναι και θα είναι πετυχημένος (και) λόγω των ανθρώπων που έχει γύρω του. Αυτό συνέβαινε από τα πολύ παλιά χρόνια και θα συνεχίσει να συμβαίνει. Είναι μια κατάσταση που σου δίνει την ώθηση και τις γνώσεις για να πας παρακάτω. Ενώ την ίδια στιγμή δημιουργεί έναν υγιή ανταγωνισμό εντός της «παρέας».
