Τίποτα δεν έχει σημασία, αν δεν μπορείτε να το εκτιμήσετε. Αυτή είναι η παγίδα στην οποία πέφτουν άθελά τους πολλοί απίστευτα επιτυχημένοι άνθρωποι.
Ελπίζουν ότι όσο ψηλότερα ανεβαίνουν, τόσο καλύτερα θα αισθάνονται. Αλλά δεν συμβαίνει αυτό.
Ανεξάρτητα από το πόσα επιτύχουν, δεν αισθάνονται ποτέ ότι είναι αρκετά καλά.
Ο λόγος οφείλεται σε κάποιους ύπουλους ψυχολογικούς παράγοντες που παίζουν σιωπηλά στο παρασκήνιο.
Είναι τα ακόλουθα χαρακτηριστικά που συνήθως στέκονται εμπόδιο στην εύρεση ικανοποίησης…
1) Έχουν μη ρεαλιστικά στανταρτς
Πιθανότατα είναι τελειομανείς.
Όταν βάζεις πολύ υψηλά στανταρτς για τον εαυτό σου, θα μείνεις ίσως απογοητευμένος.
Το προφανές πρόβλημα με την προσπάθεια για άψογο αποτέλεσμα είναι ότι συχνά δεν μπορεί να επιτευχθεί. Είναι σαν τον θησαυρό… στο τέλος του ουράνιου τόξου.
Και αν συνεχίζεις να το κυνηγάς, αυτό σου κλέβει την ηρεμία, όπως μας υπενθυμίζει το Χάρβαρντ:
«Επειδή όσοι έχουν τάσεις τελειομανίας επικεντρώνονται τόσο πολύ στη δουλειά για να τα κάνουν όλα τέλεια, είναι πιθανό να βιώσουν περισσότερη δυσαρέσκεια και απογοήτευση στην καθημερινή τους ζωή. Το να σκέφτεσαι συνεχώς «δεν είμαι αρκετά καλός» μπορεί να κλέψει τη χαρά από τις εμπειρίες».
2) Συγκρίνουν τον εαυτό τους με αυτό που κάνουν όλοι οι άλλοι
Η σύγκριση αυτή φαίνεται όλο και πιο διαδεδομένη στη διαδικτυακή εποχή μας.
Είναι πολύ πιο δύσκολο να παραμείνετε στο μονοπάτι σας και να εστιάσετε στον εαυτό σας, όταν αυτό που κάνουν όλοι οι άλλοι είναι συνεχώς μπροστά στο πρόσωπο σας.
Στην εποχή των social media, όλοι παραθέτουν τα επιτεύγματα τους και την καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους.
Φυσικά, το 99% είναι απλώς ένα στιγμιότυπο της πραγματικότητας, αλλά αυτό δεν το δημιουργεί λιγότερο φθόνο.
3) Όταν η σκληρή δουλειά τους αποδίδει, νιώθουν ότι δεν το αξίζουν και πάσχουν από το σύνδρομο απατεώνων
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αισθάνονται ποτέ αρκετά καλά παρά την επιτυχία τους, σύμφωνα με την ψυχολογία
Το σύνδρομο απατεώνων είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό που παρατηρείται σε άτομα που δεν αισθάνονται ποτέ ικανοποιημένοι.
Όπως τονίζεται από το Psychology Today, μπορεί να είναι ένα πολύ διαδεδομένο φαινόμενο.
«Περίπου το 25 με 30% των ανθρώπων με υψηλές επιδόσεις μπορεί να πάσχουν από το σύνδρομο απατεώνων. Και περίπου το 70% των ενηλίκων μπορεί να βιώσουν κάτι τέτοιο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, σύμφωνα με έρευνα».
Το αστείο είναι ότι αυτή η αμφιβολία για τον εαυτό μας τείνει να μαστίζει περισσότερο τα άτομα με τα πιο ικανά και έχουν υψηλά επιτεύγματα.
4) Επικεντρώνονται στα ελαττώματα και τις αποτυχίες τους
Οι άνθρωποι που δεν αισθάνονται ποτέ αρκετά καλά, είναι πραγματικά σκληροί με τον εαυτό τους και έτσι μπορούν να γίνουν ο χειρότερος εχθρός του εαυτού τους.
Αυτός ο εσωτερικός επικριτής είναι συχνά ισχυρός σε αυτούς τους τύπους ανθρώπων. Αντί να αναγνωρίζουν την προσπάθεια, τιμωρούν την έλλειψη προόδου. Αντί να βλέπουν τις οπισθοδρομήσεις ως αναπόφευκτες, ρίχνουν όλο το φταίξιμο στον εαυτό τους.
Αν θέλουμε να πετύχουμε, είναι αλήθεια ότι πρέπει να αναγνωρίσουμε τις αδυναμίες μας και να εργαστούμε πάνω σε αυτές.
Αλλά όταν εστιάζουμε μονο εκεί και ξεχνάμε τα δυνατά μας σημεία, καταλήγουμε να τα σαμποτάρουμε τον εαυτό μας.
