Οι ψυχολόγοι είναι ειδικοί και μας βοηθούν να επιλύσουμε τα προβλήματά μας, να ξεπεράσουμε τους φόβους και να αναγνωρίσουμε καλύτερα

Μέσα στα lockdowns είναι πιθανό να περνάς περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Αν δεν θέλεις να ξοδέψεις όλο αυτό τον χρόνο

Ένα ενδιαφέρον γράφημα έφτιαξε το Business Insider. Σε αυτό θα δεις 11 ψυχολογικά τρικ για να παίρνεις πάντα αυτό που

Η πανδημία είναι γνωστό ότι κλόνισε και την ψυχική υγεία πέρα από τη σωματική. Τα συνεχή lockdowns, που επέβαλαν την

Οι ψυχολογικοί χειριστές δεν έρχονται στην ζωή μας ως άγνωστοι. Είναι γύρω μας στους φίλους και στην οικογένεια μας.

Η νοοτροπία έχει να κάνει με ένα σύνολο συμπεριφορών, λέει η Carol Dweck, μια παγκοσμίου φήμης ψυχολόγος του Stanford, η

Οι κακές μέρες δεν κάνουν εξαιρέσεις, αλλά η ουσία βρίσκεται στο πώς αντιμετωπίζεις μια μέρα που σου χαλάει τη

Χρειάζονται μόλις ένα με δύο λεπτά για να αποβάλλεις τον άγχος σου, όσο περίεργο και να σου φαίνεται. Η αέναη

Όταν κάτι πάει στραβά στη δουλειά ή στα προσωπικά σου, θεωρείται φυσιολογικό όλη σου η μέρα να είναι επηρεασμένη

Συζητάς με κάποιον. Είτε σε πιο ήρεμο, είτε σε πιο έντονο τόνο. Κι όμως, μπορείς να «ελέγξεις» την συζήτηση περισσότερο