Όλοι μας βιώνουμε δύσκολες και πιεστικές καταστάσεις. Όταν έχετε άγχος, τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται. Η κορτιζόλη ενεργοποιεί την αντίδραση έκτακτης
Όλοι έχουν αρνητικές σκέψεις στο μυαλό τους. Ακόμα και οι πιο πετυχημένοι επιχειρηματίες του κόσμου. Συμβαίνει και σε όλους εμάς
Σε όλους μας τυχαίνει μέσα στην χαοτική καθημερινότητα μας: Με όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας, πέφτει η διάθεση μας.
θυμός σας ξεφεύγει από τον έλεγχο; Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να σταματήσουμε να θυμώνουμε στους άλλους ανθρώπους; Αναρωτιέστε γιατί
Είναι χρήσιμο να χτίζεις σχέσεις εμπιστοσύνης. Είτε στην προσωπική, είτε στην επαγγελματική σου ζωή. Αλλά πως μπορεί να γίνει κάτι
Η ψυχολογία παίζει ρόλο σε όλα τα πράγματα στην ζωή μας. Παίζει ρόλο και όταν δουλεύεις σκληρά για να φτάσεις
Υπάρχουν μερικά ψυχολογικά τρικ που μπορεί να τα εφαρμόσει εύκολα ο καθένας και να τον βοηθήσουν στην διαδρομή του. Είτε
Έχεις παρατηρήσει ότι υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που αντλούν τον σεβασμό των άλλων σε κάθε κατάσταση; Αυτό δεν έχει να κάνει
Οι ψυχολόγοι είναι ειδικοί και μας βοηθούν να επιλύσουμε τα προβλήματά μας, να ξεπεράσουμε τους φόβους και να αναγνωρίσουμε καλύτερα
Μέσα στα lockdowns είναι πιθανό να περνάς περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Αν δεν θέλεις να ξοδέψεις όλο αυτό τον χρόνο