Ακούμε τις λέξεις «κοινωνική απόσταση» συχνά. Αλλά μερικές φορές οι λόγοι για να μείνετε μακριά από τους ανθρώπους δεν έχουν καμία σχέση με την απειλή ενός ιού όπως ο COVID-19. Τα αγαπημένα πρόσωπα είναι σημαντικά, αλλά μπορεί να είναι και… προβλημα. Μερικές φορές η αποστασιοποίηση από αυτούς τους ανθρώπους είναι απαραίτητη λόγω του τρόπου που ενεργούν ή των πραγμάτων που σας έχουν κάνει.
Υπάρχουν στιγμές που το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ξεφύγεις από αυτούς που σου καταστρέφουν τη ζωή. Εδώ είναι 4 τέτοιες περιπτώσεις.
1. Λήψη συνεχών προσβολών
Η κριτική μπορεί να είναι αφόρητη, ανεξάρτητα από το ποιο αγαπημένο πρόσωπο την εκτοξεύει προς την κατεύθυνση σας. Αν κάποιος σε προσβάλλει συνεχώς, τότε κάτι πρέπει να γίνει.
Αυτές οι προσβολές για τις οποίες μιλάμε τωρα δεν έχουν καμία απολύτως βάση, απλώς βγαίνουν από το στόμα του άλλου και συνήθως είναι τόσο πληγωτικές που σε ξαφνιάζουν. Εάν αντιμετωπίζετε συνεχείς τυχαίες και σκληρές προσβολές και κάθε φορά που τους μιλάτε για αυτή τη συμπεριφορά και σταματούν, τότε ήρθε η ώρα να φύγετε.
Γιατί για να παραμείνετε υγιείς, πρέπει να ξεκόψετε ορισμένους ανθρώπους.
2. Όταν δεν είναι αξιόπιστοι για υποστήριξη
Οι άνθρωποι στη ζωή σας που δεν είναι αξιόπιστοι μπορεί να είναι εμπόδιο. Θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα είναι δίπλα σας όταν τα χρειάζεστε. Εάν δεν μπορείτε να τους εμπιστευτείτε για αυτό, τότε δεν είστε τόσο κοντά τους όσο νομίζατε κάποτε.
Μερικές φορές πρέπει να βάλεις μια μικρή απόσταση μεταξύ του εαυτού σου και αυτών που δεν είναι αξιόπιστοι. Χρειάζεσαι κάποιον να σε υποστηρίζει. Από εκεί προέρχεται η αληθινή σας υποστήριξη.
3. Όταν υπάρχει χειριστική συμπεριφορά
Όταν τα αγαπημένα σας πρόσωπα σας προσφέρουν συμβουλές για το τι να φορέσετε, δεν πειράζει. Αλλά όταν προσπαθούν συνεχώς να ελέγξουν τι φοράς, πού πηγαίνεις, με ποιον μιλάς και πώς να ενεργείς, δεν είναι φυσιολογικό.
Μπορεί να έχεις χειριστικούς ανθρώπους στην οικογένεια, στις σχέσεις ή μπορείς να έχεις ακόμα και φίλους που ελέγχουν. Όπως και με άλλες τοξικές συμπεριφορές, ξεκινάει από μικρά, αλλά μέχρι να συνειδητοποιήσετε τι συμβαίνει, δεν αντέχετε άλλο, και είναι αδύνατο να το αντέξετε. Αυτή είναι μια από τις φορές που χρειάζεται η απόσταση.
4. Gaslighting
Έχουμε ξανά μιλήσει για αυτό.Το Gaslighting είναι ουσιαστικά όταν κάποιος αρνείται ένα γεγονός ή μια συνομιλία που έχει συμβεί. «Πότε έγινε αυτό;» μπορεί να είναι η πρώτη αντίδραση του. Το gaslighting δυνητικά μπορεί να υπάρξει σε κάθε είδους σχέση.
Άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτού του είδους τη χειραγώγηση, αρνούνται όσα θυμάται ο άλλος από μια συνομιλία ή ένα περιστατικό, δεν πιστοποιούν την εγκυρότητα των συναισθημάτων του, τον αγνοούν όταν εκφράζει παράπονα ή τον αντιμετωπίζουν με ασέβεια. Του λένε ότι είναι υπερβολικός, ότι πολύς κόσμος συμμερίζεται αυτήν την άποψη και ότι του αξίζει όσα ακούει, επειδή ο ίδιος τα προκαλεί.
Ουσιαστικά του αρνούνται όλη του την πραγματικότητα, μέχρι να υποκύψει και να υιοθετήσει αυτήν που του προβάλλουν.
Επιρρεπείς στο gaslighting, είναι άνθρωποι που έχουν κακοποιηθεί ή/και παραμεληθεί στο παρελθόν, επειδή αυτοί οι άνθρωποι έτσι κι αλλιώς δεν είναι σχεδόν ποτέ σίγουροι για το αν πρέπει να θυμώσουν, επειδή κάποτε, τους είπαν ότι αξίζουν την κακοποίηση.
