Είναι πιθανό να έχεις και εσύ μια αγχωμένη καθημερινότητα. Με πολλά tasks που πρέπει να ολοκληρωθούν, deadlines που πιέζουν και όλο και περισσότερη δουλειά που έρχεται χωρίς σταματημό. Όλα αυτά τα στοιχεία δημιουργούν στρες. Αλλά τι μπορείς να κάνεις από την μεριά σου έτσι ώστε να μειώσεις το άγχος; Στο παρακάτω γράφημα θα δεις 21 «μικρές» στρατηγικές που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα. Και θα βελτιώσουν την κατάσταση.
