Πολυάριθμα άρθρα μιλούν για κρίσιμα χαρακτηριστικά της ψυχικής δύναμης: Επιμονή, πειθαρχία, αισιοδοξία και μια αδιάκοπη ικανότητα να ξεπερνάς τα εμπόδια.
Ωστόσο, μπορούμε επίσης να ορίσουμε την ψυχική δύναμη προσδιορίζοντας τα πράγματα που δεν κάνουν τα πνευματικά δυνατά άτομα. Παρακάτω θα δεις την λίστα που συνέταξε η Amy Morin, ψυχοθεραπεύτρια και αδειοδοτημένη κλινική κοινωνική λειτουργός, και την οποία δημοσίευσε το Forbes.
Είναι 13 πράγματα για τα οποία δεν νοιάζονται οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι.
1. Δεν χάνουν χρόνο με το να λυπούνται τον εαυτό τους για αυτά που τους συνέβησαν, για το «πώς ήρθαν τα πράγματα», ή για το πώς τους συμπεριφέρθηκαν άλλοι. Αντίθετα, αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεών τους και του ρόλου τους στη ζωή και αντιλαμβάνονται ότι η ζωή δεν είναι πάντοτε δίκαιη.
2. Δεν γίνονται υποχείρια άλλων. Δεν επιτρέπουν σε άλλους να πάρουν τον έλεγχο από τα χέρια τους και δεν επιτρέπουν σε κάποιον άλλο να έχει εξουσία επάνω τους. Δε θα έλεγαν για παράδειγμα την εξής φράση: «Το αφεντικό μου με κάνει να νιώθω άσχημα», κι αυτό γιατί καταλαβαίνουν ότι οι ίδιοι ελέγχουν τα συναισθήματά τους και τον τρόπο που αντιδρούν στις καταστάσεις.
3. Δεν προσπαθούν να αποφύγουν μια αλλαγή. Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι αγκαλιάζουν την αλλαγή και καλωσορίζουν την Χ πρόκληση. Ο μεγαλύτερος «φόβος» τους, αν έχουν, δεν είναι το άγνωστο, αλλά ότι θα εφησυχάσουν και θα μείνουν στάσιμοι. Ένα περιβάλλον αλλαγής ή ακόμη και αβεβαιότητας μπορεί να ενεργοποιήσει ένα πνευματικά δυνατό άτομο και να αναδείξει τον καλύτερό του εαυτό.
4. Δεν σπαταλούν ενέργεια σε πράγματα που δεν μπορούν να ελέγξουν. Για παράδειγμα δε θα ακούσετε κάποιον να παραπονιέται για μια βαλίτσα που χάθηκε στο αεροδρόμιο ή για την κίνηση στους δρόμους. Αντίθετα, επικεντρώνονται σε αυτά που μπορούν να ελέγξουν στη ζωή τους. Αναγνωρίζουν ότι μερικές φορές το μόνο πράγμα που μπορούν να ελέγξουν είναι η συμπεριφορά και η στάση τους.
5. Δεν προσπαθούν να ευχαριστήσουν τους πάντες. Αναγνωρίζουν ότι δεν χρειάζεται να ευχαριστούν τους πάντες όλη την ώρα. Δεν φοβούνται να πουν όχι ή να εκφράσουν τη γνώμη τους όταν χρειάζεται. Προσπαθούν να είναι ευγενικοί και δίκαιοι, όμως δεν ασχολούνται με κάποιον ο οποίος ενοχλείται επειδή απλά δεν… «έγινε το δικό του».
6. Δε φοβούνται το ρίσκο. Δεν παίρνουν απερίσκεπτες ή ανόητες αποφάσεις, αλλά δε φοβούνται να πάρουν ρίσκο όταν έχουν υπολογίσει όλους τους πιθανούς κινδύνους. Ζυγίζουν τις καταστάσεις προτού πάρουν μια μεγάλη απόφαση και είναι πλήρως ενημερωμένοι για την πιθανότητα… «αναποδογυρίσματος».
7. Δε δίνουν δεκάρα για το παρελθόν. Δεν χάνουν χρόνο με το να σκέφτονται ή ευχόμενοι για το πώς θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά τα πράγματα. Αναγνωρίζουν το παρελθόν και προσπαθούν να μάθουν από τις εμπειρίες τους. Ζουν για το παρόν και σχεδιάζουν το μέλλον.
8. Δεν επαναλαμβάνουν τα ίδια λάθη ξανά και ξανά. Αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεων και των συμπεριφορών τους και μαθαίνουν από τα λάθη τους. Δεν τα επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά, αλλά προχωρούν μπροστά και φροντίζουν να λαμβάνουν πιο σωστές αποφάσεις στο μέλλον.
9. Δεν υποβαθμίζουν την επιτυχία των άλλων. Αναγνωρίζουν και χαίρονται με την επιτυχία των τρίτων. Δε ζηλεύουν ή νιώθουν εξαπατημένοι, όταν κάποιος άλλος τους ξεπερνά. Αντίθετα, αναγνωρίζουν ότι η επιτυχία είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς και είναι πρόθυμοι να δουλέψουν σκληρά για να απολαύσουν και το δικό τους μερίδιο σε αυτήν.
10. Δεν τα παρατάνε μετά από μια αποτυχία. Δε βλέπουν την αποτυχία ως ένα λόγο για να τα παρατήσουν. Αντίθετα, τη βλέπουν ως μια ευκαιρία για να ωριμάσουν και να βελτιωθούν. Είναι πρόθυμοι να συνεχίσουν να προσπαθούν μέχρι να το καταφέρουν.
11. Δε φοβούνται τις στιγμές που είναι μόνοι. Μπορούν να αντέξουν να είναι μόνοι και δε φοβούνται τον «ήχο» της ησυχίας. Δε φοβούνται να μείνουν μόνοι με τις σκέψεις τους και χρησιμοποιούν το χρόνο αυτό για να γίνουν ακόμη πιο παραγωγικοί. Απολαμβάνουν την παρέα του… εαυτού τους και δεν εξαρτώνται από άλλους για συντροφιά και διασκέδαση όλη την ώρα, αλλά τους αρέσει και όταν είναι μόνοι τους.
12. Δε νιώθουν ότι ο κόσμος τους χρωστά κάτι. Δεν αισθάνονται ότι δικαιούνται πράγματα στη ζωή «έτσι απλά». Αναζητούν τις ευκαιρίες που υπάρχουν, βασιζόμενοι στα χαρίσματα και τις ικανότητές τους.
13. Δεν περιμένουν άμεσα αποτελέσματα. Είτε πρόκειται για ένα πρόγραμμα προπόνησης, είτε για ένα διατροφικό σχήμα, είτε για την έναρξη μιας επιχείρησης, οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι είναι «σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα». Ξέρουν καλύτερα από το να περιμένουν άμεσα αποτελέσματα. Εφαρμόζουν την ενέργεια και τον χρόνο τους σε μετρημένες δόσεις και γιορτάζουν κάθε ορόσημο και αύξηση της επιτυχίας στο δρόμο. Έχουν «δύναμη παραμονής». Και καταλαβαίνουν ότι οι πραγματικές αλλαγές χρειάζονται χρόνο.
