Είναι καλό να το παραδεχτείς όταν κάνεις λάθος. Το να λες συγγνώμη και να εξηγείς γιατί έκανε κάτι απαιτεί θάρρος, δείχνει αυτογνωσία και είναι σημάδι ταπεινότητας.
Αλλά πολλοί από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να δικαιολογούμε τις πράξεις μας σε άλλους πολύ συχνά!
Καταλήγουμε να επωμιζόμαστε την ευθύνη όταν το λάθος δεν είναι δικό μας. Καταλήγουμε να νιώθουμε ενοχές και ντροπή για πράγματα που δεν πρέπει.
Υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα στη ζωή σου για τα οποία δεν χρωστάς εξήγηση σε κανέναν. Ας τους ρίξουμε μια ματιά…
1) Επειδή βάζεις πρώτα τις δικές σου ανάγκες
Για μερικούς ανθρώπους, η σκέψη να βάλεις τον εαυτό σου πρώτο είναι μια εγωιστική κίνηση.
Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι αν ο καθένας ήταν επικεντρωμένος στη δική του ευημερία, ο κόσμος θα ήταν ένα πολύ πιο ευγενικό, πιο υγιές και πιο χαρούμενο μέρος.
2) Για τα «όχι»
Φυσικά, το να ξέρεις πότε πρέπει να βάλεις τον εαυτό σου πρώτο σημαίνει ότι πρέπει επίσης να μπορείς να πεις όχι στους άλλους.
Και αυτό δεν είναι πάντα άνετο. Μπορεί να πέσουμε στην παγίδα να υπερεξηγήσουμε, να λέμε δικαιολογίες ή να ζητάμε συγγνώμη που είπαμε όχι.
Συχνά μισούμε τη σκέψη ότι κάποιος θα σκεφτεί τα χειρότερα για εμάς επειδή αρνηθήκαμε μια πρόσκληση ή απορρίψαμε μια προσφορά.
Για όλα όσα λέμε ναι στη ζωή, είναι αναπόφευκτο να λέμε όχι και σε κάτι άλλο. Διαφορετικά, θα φτάσετε γρήγορα σε εξάντληση.
3) Επειδή δεν έχεις την ενέργεια να κάνεις κάτι
Ζούμε σε έναν εξωστρεφή κόσμο και μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για τους εσωστρεφείς που χειρίζονται την ενέργεια διαφορετικά.
Δεν είναι πάντα ο χρόνος που δεν έχουμε. Μπορεί να μην έχουμε την ενέργεια για ένα νέο project, ένα πάρτι ή μια ευκαιρία εργασίας.
Αντί να λυπούμαστε, πρέπει να μάθουμε να νιώθουμε πιο άνετα με το να τιμούμε τη δική μας ενέργεια.
4) Επειδή διατηρείς τα όριά σου όταν κάποιος τα ξεπερνά
Το να είστε πολύ σαφείς για το τι περιμένετε από τους άλλους ανθρώπους είναι απολύτως λογικό.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι αγενής. Αλλά το να είσαι σταθερός στα όριά σου δεν είναι κάτι που πρέπει ποτέ να δικαιολογήσεις σε κανέναν.
Αυτό μπορεί μερικές φορές να σημαίνει ότι κόβετε αρνητικές επιρροές από τη ζωή σας. Ενώ μπορεί να νιώθετε ενοχές, έχετε πάντα απόλυτο δίκιο να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
5) Επειδή χρειάζεστε βοήθεια και υποστήριξη
Πολλοί από εμάς μπορεί να νιώθουμε ότι ενοχλούμε τους άλλους αν ζητήσουμε τη βοήθειά τους.
«Λυπούμαστε που ενοχλούμε» το αφεντικό ή τον συνάδελφό μας όταν χρειαζόμαστε την καθοδήγησή τους. Ή λέμε «συγγνώμη που επιβαρύνουμε» έναν φίλο όταν περνάμε μια δύσκολη στιγμή.
Αλλά ο καθένας από εμάς χρειάζεται αυτό το χέρι βοήθειας και να έχει ένα δίκτυο υποστήριξης κάποια στιγμή.
