Αν η εργάσιμη εβδομάδα σου «τρέχει» σε πιεστικούς ρυθμούς, είναι πιθανό να νιώθεις ότι… ξεμένεις από ενέργεια μέσα στην ημέρα. Τώρα θα δούμε 10 απλές κινήσεις για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και έτσι να νιώθεις λιγότερο κουραμένος. Αν πίνεις πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει, όπως και το καλό πρωινό. Επίσης φρόντισε να τρως μικρότερα γεύματα μέσα στην ημέρα, και βάλε την άθληση στο πρόγραμμα σου.
