Θεωρείτε ότι πρέπει να είστε γύρω από άλλους ανθρώπους για να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι;
Δεν είσαι μόνος που νιώθεις έτσι. Τόσοι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι χρειάζονται τους άλλους για να είναι πραγματικά ευτυχισμένοι. Η’ φοβούνται να μείνουν μόνοι έστω και για λίγο.
Όμως, το να είσαι μόνος δεν χρειάζεται να είναι κάτι αρνητικό.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν εκείνοι που μπορεί να περνούν το χρόνο τους μόνοι τους, αλλά δεν νιώθουν μοναξιά.
Οι εσωστρεφείς επαναφορτίζουν τις κοινωνικές τους μπαταρίες και την εσωτερική τους ενέργεια περνώντας χρόνο μόνοι με τον εαυτό τους ή με τα χόμπι τους.
Επίσης, στο χρονικό διάστημα που είσαι «απομονωμένος» μακριά από «θορύβους», μπορείς να φέρεις στην επιφάνεια μερικές καλές ιδέες. Θυμήσου και το άρθρο: Ο Bill Gates περνά μια εβδομάδα, μόνος μέσα σε μια καλύβα. Και είναι μια σπουδαία τακτική.
Εδώ είναι 4 συνήθειες που εφαρμόζουν οι άνθρωποι που περνούν καλά μόνοι.
Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να μείνει μόνος
Ο αγώνας με τη μοναξιά συχνά περιλαμβάνει ενοχές ότι κατά κάποιο τρόπο κάνουμε τη ζωή μας με λάθος τρόπο.
Είναι εύκολο να βλέπεις άλλους ανθρώπους σε ευτυχισμένες σχέσεις ή να συναναστρέφεσαι με φίλους και να πιστεύεις ότι κάνεις κάτι λάθος αν δεν έχεις παρόμοια ζωή.
Αλλά τα πράγματα δεν κυλούν πάντα τόσο ομαλά.
Οι φίλοι είναι απασχολημένοι, οι σχέσεις μπορεί να τελειώσουν, και μερικές φορές η ζωή απλώς μας απομακρύνει από τις κοινωνικές μας ομάδες.
Αλλά δεν πειράζει!
Δεν χρειάζεται να είναι έτσι για πάντα και δεν είστε σε ανταγωνισμό με όλους τους άλλους.
Είναι ΟΚ να είσαι μόνος.
Μην σπαταλάτε τον χρόνο σας συγκρίνοντας τη ζωή σας με άλλες. Ο καθένας έχει διαφορετικό μονοπάτι.
Μην ξοδεύετε τον χρόνο σας σε δραστηριότητες που απλά τρώνε τον χρόνο σας
Είναι δελεαστικό να καθίσετε και να παρακολουθήσετε μια τηλεοπτική εκπομπή στον ελεύθερο χρόνο σας, αλλά δεν θα σας φέρει πιο κοντά στο να είστε πιο ευτυχισμένοι.
Μπορεί να παρέχει μια σύντομη ευχαρίστηση αυτή τη στιγμή, αλλά τα μακροπρόθεσμα συναισθήματά σας μπορεί να διαφέρουν καθώς κοιτάζετε πίσω όλο τον χρόνο που χάσατε, όπου θα μπορούσατε να είχατε κάνει κάτι για να βελτιώσετε τον εαυτό σας, να μάθετε κάτι νέο ή να χτίσετε κάτι.
Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει ποτέ να ασχολείστε με δραστηριότητες που είναι… χάσιμο χρόνου; Όχι. Είμαστε όλοι άνθρωποι. Μερικές φορές θέλουμε απλώς να χαλαρώσουμε και να μην κάνουμε τίποτα για λίγο.
Και μερικές φορές αυτή η περίοδος του να μην κάνουμε τίποτα είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε για να επανεκκινήσουμε το μυαλό και να ανανεωθούμε.
Απλώς μην αφήνετε τις δραστηριότητες που χάνουν τον χρόνο σας, να καταλαμβάνουν σημαντικό μέρος του χρόνου σας.
Προγραμματίστε περισσότερες σόλο εξόδους και ταξίδια
Το να ταξιδεύετε σόλο μπορεί να είναι μια αναζωογονητική εμπειρία λόγω της ελευθερίας που παρέχει.
Το να ταξιδέψετε με έναν/μια σύντροφο είναι εντάξει, αλλά πρέπει να δουλέψετε γύρω από τις ανάγκες και τις επιθυμίες του καθώς και τις δικές σας. Μπορεί να μην ενδιαφέρεται να δει τα ίδια αξιοθέατα ή να κάνει τους τύπους δραστηριοτήτων που θέλεις να κάνεις.
Εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να ταξιδέψετε σε ένα μέρος που πάντα θέλατε να πάτε, αλλά δεν τα έχετε καταφέρει.
Αυτό δεν χρειάζεται να είναι μακριά από το σπίτι. Δεν είναι κακό να κεράσεις τον εαυτό σου σε ένα δείπνο ή μια ταινία που θέλεις να δεις.
Μπορεί να υπάρχουν και άλλες τοποθεσίες τουριστικού τύπου στις οποίες θα μπορούσατε να πάτε τοπικά για μια ανάσα.
Θα μπορούσατε επίσης να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι ή δραστηριότητα με τον ελεύθερο χρόνο σας.
Βάλε τον χρόνο που περνάς μόνος σε ένα πιο θετικό πλαίσιο
Το να είσαι κοντά σε άλλους ανθρώπους απαιτεί μια προσωπική θυσία του χρόνου σου και του τρόπου που τον ξοδεύεις. Πρέπει να λαμβάνετε υπόψη τις ανάγκες των άλλων όταν περνάτε χρόνο γύρω από την οικογένεια, τους φίλους ή με έναν/μια σύντροφο.
Όταν είσαι μόνος, έχεις την ελευθερία να κάνεις ό,τι θέλεις να κάνεις, όποτε θέλεις να το κάνεις.
Αυτή η ελευθερία πρέπει να αξιοποιηθεί όσο έχετε την ευκαιρία.
Περάστε το χρόνο σας κάνοντας τα πράγματα που θέλετε να κάνετε με τον τρόπο που θέλετε να τα κάνετε.
Αντί να εστιάζετε στη μοναξιά, μετατρέψτε τον χρόνο που είστε μόνοι σας σε περίοδο αυτοστοχασμού και βελτίωσης.
Είναι μια στιγμή που μπορείτε να εστιάσετε αποκλειστικά στον εαυτό σας, στη βελτίωση του εαυτού σας και να αφιερώσετε τον χρόνο σας εστιασμένοι σε αυτές τις δραστηριότητες.
Αλλάξτε λοιπόν τη σκέψη σας από το «Ωχ όχι, έχω μια μέρα μόνος μου» σε «Τέλεια, έχω μια μέρα για τον εαυτό μου».
