Πολλά γνωστά πρόσωπα από τον business κόσμο, όπως ο Jeff Bezos και η Arianna Huffington έχουν μιλήσει για την σημασία του καλού ύπνου.
Αλλά πως μπορείς να ξέρεις αν σου λείπει ύπνος; Το παρακάτω τεστ 1 λεπτού θα στο δείξει.
Είναι ένα οπτικό τεστ που σχεδίασε ο Richard Wiseman, καθηγητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Hertfordshire και συγγραφέας του βιβλίου “Night School: Wake Up to the Power of Sleep”.
Το τεστ βασίζεται στην ικανότητά σας να εντοπίσετε τις στιγμιαίες αλλαγές που θα γίνουν σε μία εικόνα που θα δείτε στο βίντεο. Αν δεν προσέξετε καμία αλλαγή, τότε σίγουρα ο εγκέφαλός σας χρειάζεται ύπνο.
