Είναι πολύ πιθανό να έχεις βρεθεί σε ένα αγχώδες εργασιακό περιβάλλον. Και δεν είναι περίεργο. Στην «γρήγορη» εποχή που ζούμε, οι ρυθμοί είναι πολύ έντονοι, τα tasks που πρέπει να ολοκληρωθούν είναι πολλά, και τα deadlines είναι πιεστικά. Το ερώτημα εδώ είναι το πως μπορείς να διαχειριστείς το άγχος στο γραφείο. Στο παρακάτω γράφημα θα δεις 5 συγκεκριμένες κινήσεις που μπορούν να κάνουν την κατάσταση καλύτερη.
