Κάντε ένα πείραμα: Ξεκινήστε να γράφετε τις σκέψεις σας σε ένα σημειωματάριο. Τις ανησυχίες που έχετε μέσα στο μυαλό σας. Fast forward στο μέλλον: Αν ξανά διαβάσεις τις σημειώσεις σου 1 χρόνο από σήμερα ή ακόμα πιο μετά, θα διαπιστώσεις ότι τα περισσότερα από τα πράγματα για τα οποία αγχωνόσουν κάποτε, δεν έχουν καμία αξία. … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πέντε πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσεις να ανησυχείς (δεν θα έχουν καμία αξία σε 1 χρόνο από σήμερα).