Έχουμε γράψει πολλά άρθρα για τους τοξικούς ανθρώπους. Και έχει σημασία ποιους ανθρώπους έχουμε γύρω μας. «Είμαστε ο μέσος όρος των 5 ατόμων που κάνουμε περισσότερο παρέα», έχει πει ο διάσημος business coach και best seller συγγραφέας, Τim Ferriss. Δεν έχει άδικο. Οι άνθρωποι με τους οποίους συναναστρεφόμαστε, οι άνθρωποι που αποκαλούμε φίλους, όλοι έχουν επιρροή στις αποφάσεις που παίρνουμε στη ζωή και επομένως στην επιτυχία που έχουμε (ή δεν έχουμε).
Δυστυχώς, δεν μας ωθούν όλοι να γίνουμε καλύτεροι. Μερικοί άνθρωποι μας εμποδίζουν να ακολουθήσουμε τα όνειρά μας ή μας παροτρύνουν μην ρισκάρουμε. Αλλά πως μπορείς να διαχειριστείς τους τοξικούς ανθρώπους που έχεις γύρω σου; Ανθρώπους που ήδη έχεις στις παρέες σου ή τους συναντάς κάθε ημέρα στο γραφείο. Εδώ είναι 6 tips για να κρατήσεις την τοξικότητα όσο πιο μακριά γίνεται.
Μην αφήνεστε να υιοθετήσετε την νοοτροπία τους
Μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας κάποια στιγμή να αρχίζει να σκέφτεται όπως ένας τοξικός άνθρωπος μετά το τελευταίο τους παραλήρημα. Ξεριζώστε εκείνες τις ηττοπαθείς σκέψεις. Αντικαταστήστε τες με θετικές σκέψεις και οπτική που σας ενδυναμώνει.
Ασε τα παράπονα τους στην άκρη
Ένα τοξικό άτομο θέλει να ξοδεύει χρόνο, αναμασώντας παρελθοντικά λάθη και προβλήματα. Δεν ψάχνει λύσεις, αλλά συνεχίζει να γκρινιάζει. Χρειάζεται να μένετε συγκεντρωμένοι στις λύσεις και στις αλλαγές που μπορούν να βοηθήσουν την κατάσταση. Όταν βλέπεις ότι ένας τοξικός άνθρωπος αρχίζει πάλι τα παράπονα «για όλα τα αρνητικά που συμβαίνουν στη ζωή του», μην του αφήνεις περιθώριο να συνεχίσει την συζήτηση.
Προφυλάξτε τον εαυτό σας από την αρνητικότητα
Συλλογιστείτε πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους και μην αφήσετε τα σκοτεινά σύννεφα ενός τοξικού ατόμου να επισκιάσουν τη χαρά και την όρεξη σας. Αυτή είναι η μεγαλύτερη τους ευχαρίστηση: να σας βλέπουν να χάνετε την θετικότητα σας. Εσείς είστε αυτοί που ελέγχετε τα αισθήματα ευτυχίας, μη τους αφήσετε να σας επιβάλλουν πώς πρέπει να νιώθετε.
Μη διαφωνείτε με έναν τοξικό άνθρωπο
Οι διαξιφισμοί μαζί τους είναι μάταιοι και το μόνο που θα καταφέρετε είναι να εξαντληθείτε. Χαμογελάστε, κουνήστε το κεφάλι σας και προχωρήστε. Δεν πρόκειται να αλλάξετε την άποψη τους, οπότε γιατί να μπείτε στον κόπο; Να είστε ευγενικοί. Είναι καλύτερα να συγκεντρωθείτε σε σημαντικότερα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε, οπότε αφήστε τους… στον δικό τους κόσμο.
Βάλτε ένα όριο στα θέματα συζήτησης που σας ενδιαφέρουν να σχολιάσετε
Τα τοξικά άτομα αρέσκονται να σκάβουν βαθιά για άσχημα πράγματα. Εσείς, από την άλλη πλευρά, βάλτε ένα αυστηρό πλαίσιο για το τι επιθυμείτε να συζητάτε. Μπορείτε να επικαλεστείτε την προσωπική σας φιλοσοφία, νοοτροπία ή προσωπικά βιώματα που έχετε στη δουλειά. Μην παγιδεύεστε στη ροή σκέψης τους. Οικοδομήστε την δική σας μικρή περιοχή ασφαλείας γύρω σας, που περιέχει ηρεμία και δημιουργικότητα.
Μείνετε μακριά… από την καφετιέρα
Όλοι έχουμε μια τέτοια στο γραφείο. Ο τοξικός άνθρωπος βρίσκει χώρο και χρόνο μπροστά από τον χώρο του καφέ στο γραφείο ή όταν κάνουμε το διάλειμμα μας, για να εξιστορήσει τις ιστορίες συμφοράς του και να γκρινιάξει όσο θέλει. Αποφεύγοντας την καφετιέρα λοιπόν, αποφεύγετε ταυτόχρονα να συναναστραφείτε μαζί του σε καθημερινή βάση.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
