Συχνά μιλάμε για το πως μπορούμε να κρατήσουμε το σώμα μας σε φόρμα. Αλλά τι γίνεται με τον εγκέφαλο μας;
Ίσως έχετε πάει στην κουζίνα και δεν μπορείτε να θυμηθείτε γιατί πήγατε εκεί, ή δεν μπορείτε να θυμηθείτε ένα γνωστό
Πριν από μερικές δεκαετίες, ήταν αποδεκτό ότι η κατάσταση του εγκεφάλου μας
«Είμαι γιατρός και νευρολόγος για περισσότερες από επτά δεκαετίες. Και στα 101 μου, οι άνθρωποι με ρωτούν συχνά πώς διατηρώ
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι καθημερινές συνήθειες, όπως η μη κατανάλωση των σωστών τροφών ή το να μην μιλάς αρκετά,
Συχνά μιλάμε για το πως μπορούμε να κρατήσουμε το σώμα μας σε φόρμα. Αλλά τι γίνεται με τον εγκέφαλο μας;
Μάλλον θέλετε να γίνεστε εξυπνότεροι κάθε ημέρα. Αν και δεν ξέρετε ακριβώς τον τρόπο. Ξέρετε ότι δεν πρόκειται για μεταμόρφωση από
Θέλετε να είστε ο καλύτερος, ο πιο έξυπνος εαυτός σας. Και, φυσικά, για να το πετύχετε αυτό πρέπει να διατηρείτε
Δίνεται μεγάλη σημασία στη φυσική κατάσταση μας. Αλλά έχετε συναντήσει κάποιον που να λέει: «Εγώ εκπαιδεύω το μυαλό μου;». Ο
Σίγουρα έχεις ακούσει την φράση που λέει