Κι, όμως, υπάρχει τρόπος για να ελέγξεις το άγχος σου, το οποίο φυσικά σου χτυπά την πόρτα τις πιο ακατάλληλες

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της συμβουλευτικής εταιρείας Willis Towers Watson, η ευημερία στον εργασιακό χώρο μετατρέπεται σταδιακά σε στρατηγική προτεραιότητα,

Είναι πιθανό να έχεις και εσύ μια αγχωμένη καθημερινότητα. Με πολλά tasks που πρέπει να ολοκληρωθούν, deadlines που πιέζουν και

Ο πιο ευτυχισμένος λαός στον κόσμο έχει ένα πρακτικό εργαλείο, που χρησιμοποιεί για να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της καθημερινότητας, γνωστό

Πόση ξεκούραση είναι επιτρεπτή; Σύμφωνα με την επιστήμη, το 42%. Αυτό είναι το ποσοστό της ώρες που χρειάζεται το σώμα

Είναι πολύ πιθανό να έχεις βρεθεί σε ένα αγχώδες εργασιακό περιβάλλον. Και δεν είναι περίεργο. Στην «γρήγορη» εποχή που ζούμε,

Μήπως, παρότι λιώνεις το κορμί σου στη δουλειά σε καθημερινή βάση, τον τελευταίο καιρό αισθάνεσαι ολοένα και μεγαλύτερη ανασφάλεια και

Μοιάζουν σαν να μην έχουν άγχος. Η πραγματικότητα είναι όμως διαφορετική. Ακόμα και οι κορυφαίοι επιχειρηματίες στον κόσμο, έχουν άγχος.

Το έχουμε ξανά πει: Ζούμε σε έναν κόσμο που αλλάζει πολύ γρήγορα, και όχι μόνο αυτό αλλά «τρέχει» και πολύ

Η καθημερινότητα είναι γεμάτη υποχρεώσεις, προκλήσεις προθεσμίες, απογοητεύσεις και απαιτήσεις, έτσι που το άγχος είναι κοινός τόπος για τους περισσότερους