Στο παρακάτω πλάνο θα δεις 30 μικρές κινήσεις. Στόχος; Να βάλεις κάθε μια από αυτές, σε κάποια ημέρα του μήνα σου. Και κάπως έτσι θα διαμορφώσεις ένα πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την ζωή σου και να εξελιχθείς.
Δες παρακάτω όλο το πλάνο και κινήσου ανάλογα.
