Έχετε ταλέντο στη σύνδεση με άλλους ανθρώπους; Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα αναγνώρισης και κατανόησης των συναισθημάτων — τόσο των δικών σας όσο και των συναισθημάτων των άλλων.
Η έρευνα έχει δείξει ότι αυτό είναι ένα σπάνιο και πολύτιμο αγαθό. Η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε και να ενισχύσετε τις σχέσεις σας, να εκτονώσετε τις συγκρούσεις και να βελτιώσετε τις συνεργασίες σας στη δουλειά.
Σύμφωνα με το CNBC, οι ειδικοί της ψυχολογίας λένε ότι εάν χρησιμοποιείτε αυτές τις 13 φράσεις κάθε μέρα χωρίς καν να το σκέφτεστε, έχετε υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη από τους περισσότερους ανθρώπους:
1. «Θα μπορούσες να μου πεις περισσότερα για αυτό;»
2. «Σε ακούω»
3. «Καταλαβαίνω τι λες, αλλά…»
4. «Πώς νιώθεις γι’ αυτό;»
5. «Δεν είμαι σίγουρος τι φταίει. Μπορείς να εξηγήσεις το πρόβλημα;»
6. «Τι εννοείς;»
7. «Υπέροχη δουλειά!»
8. «Και οι δύο έχουμε καλά points. Ας δούμε πώς μπορούμε να συνεργαστούμε»
9. «Θα ήθελα πολύ τη συμβολή σου σε αυτό»
10. «Αυτή η κατάσταση (όχι το άτομο) με κάνει να ανησυχώ [ή να μπερδεύομαι ή να αναστατώνομαι]».
11. «Αισθάνομαι έτσι για το…»
12. «Συγγνώμη»
13. «Ευχαριστώ!»
