Δεν έχει σημασία μόνο τι κάνεις κατά την διάρκεια που δουλεύεις. Έχει σημασία και το τι κάνεις κατά την διάρκεια των διαλειμμάτων από τη δουλειά. Είναι αλήθεια ότι στην Ελλάδα πολλές φορές… παραβλέπουμε τη σημασία των breaks. Είτε δεν κάνουμε καθόλου διαλείμματα κατά την διάρκεια της εργάσιμης «βάρδιας», είτε κάνουμε διαλείμματα εντελώς ανοργάνωτα, χωρίς να αξιοποιούμε σωστά τον χρόνο που περνάμε μέσα σε αυτά.
Στο παρακάτω γράφημα παρουσιάζεται με απλό τρόπο το ζήτημα των διαλειμμάτων. Τελικά για πόσο χρόνο πρέπει να κάνεις «παύση»; Και τι είδη διαλειμμάτων υπάρχουν; Δες όλες τις απαντήσεις παρακάτω, και φτιάξε το πλάνο σου.
