Εξετάζοντας το 24ωρο των πιο πετυχημένων ανθρώπων στον κόσμο -ειδικά επιχειρηματιών- διαπιστώνεις ανάμεσα σε άλλα ένα κοινό στοιχείο: Οι περισσότεροι ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί. Κάποιοι μάλιστα ξυπνούν… πριν χαράξει. Όπως ο CEO της Apple, Tim Cook, ο οποίος ξυπνά στις 3:45 τα ξημερώματα.
Φαίνεται ότι με αυτό τον τρόπο «μεγαλώνουν» την ημέρα τους. Μπορούν να κάνουν περισσότερα πράγματα μέσα σε αυτή, ενώ είναι σίγουρο ότι κανείς δεν θα τους ενοχλήσει τις πολύ πρωινές ώρες. Αν θέλουν π.χ. να ολοκληρώσουν ένα συγκεκριμένο task. Το Thrive Global έφτιαξε μια ενδιαφέρουσα λίστα, με τα πράγματα που πρέπει να κάνει ο καθένας πριν τις 8:00 το πρωί. Εδώ είναι τα 5 καλύτερα από αυτά. Μήπως να τα εφαρμόσεις;
1# Να έχεις κοιμηθεί 7+ ώρες
2# Δυνατή άθληση
3# Κάνε ένα κρύο μπάνιο (εντάξει, όχι τελείως κρύο)
4# Διάβασε ή άκου περιεχόμενο που θα σου δώσει γνώσεις
5# Κάνε τουλάχιστον ένα πράγμα, που θα σε φέρει πιο κοντά σε έναν μακροπρόθεσμο στόχο
