Το INNOVATHENS powered by Samsung, ο κόμβος καινοτομίας και επιχειρηματικότητας της Τεχνόπολης Δήμου Αθηναίων, διοργανώνει σε συνεργασία με το 365evolutionlab, σεμινάριο με θέμα «Πάτα Pause!!!». Στις 21/ 01/2021 και ώρα 17:00.
Περιγραφή προγράμματος
Πόσες φορές νιώσατε απόντες από την ίδια σας τη ζωή; Πόσες φορές έχετε
νιώσει ότι έχετε χάσει στιγμές χαράς, ευτυχίας και επιτυχίας γιατί άπλα
το μυαλό σας ταξίδευε; Πόσες φορές βρεθήκατε να κυνηγάτε το μέλλον ή
κοιτάτε πίσω στο παρελθόν αγνοώντας το παρόν; Mindfulness ή αλλιώς
ενσυνειδητότητα είναι μια δεξιότητα την οποία μπορούμε όλοι μας να
καλλιεργήσουμε με στόχο να είμαστε παρόντες και βιώνουμε την κάθε στιγμή
που ζούμε.
Στο σεμινάριο θα μελετηθεί το φαινόμενο της ενσυνειδητότητας, τους τρόπους εφαρμογής της. Καθώς και τα σωματικά και
ψυχολογικά οφέλη που μας προσφέρει.
Σκοπός
Σκοπός του σεμιναρίου είναι η γνωριμία με την έννοιας
της ενσυνειδητότητας (mindfulness), καθώς και η απόκτηση
βασικών τεχνικών εξάσκησης της ενσυνειδητότητας στην καθημερινή μας
ζωή σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.
Σε ποιους απευθύνεται
Σε όλους όσοι επιθυμούν να μάθουν για την ενσυνειδητότητα (mindfulness)
και να ανακαλύψουν βασικές τεχνικές που θα τους βοηθήσουν να είναι παρόν
σε κάθε στιγμή της προσωπικής αλλά και της επαγγελματικής τους ζωής.
Θεματολογία Εισήγησης
Μοντέλο Επικοινωνίας Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού
Μηχανισμοί του Εγώ
Ενσυνειδητότητα
-Τι χρειάζεται για να την ασκήσουμε
-Ασκήσεις ενσυνειδητότητας
Εργασιακό Άγχος και ενσυνειδητότητα
-Αιτίες Συμπτώματα
-Οφέλη Ενσυνειδητότητας
-Τεχνικές προσοχής για τη διαχείριση του άγχους
Εισηγήτρια
Κάσδαγλη Ειρήνη Professional Certified NLP Life Coach, Founder – Owner of 365 Evolution Lab
Μπορείτε να παρακολουθήσετε δωρεαν το webinar σε live streaming εδώ
