Έτσι όπως έχει δομηθεί η καθημερινότητα στην εποχή μας, οι περισσότεροι άνθρωποι περνάμε αρκετές ώρες καθιστοί- ίσως μπροστά σε κάποια οθόνη. Μάλλον και εσύ που διαβάζεις αυτές τις γραμμές, είσαι καθιστός τώρα. Είναι δεμένο ότι η καθιστική ζωή φθείρει την υγεία μας. Πως θα σου φαινόταν όμως αν σου λέγαμε ότι πλήττει και την δημιουργικότητα σου;
Ψυχραιμία. Μπορεί η καθιστική ζωή να σε κάνει λιγότερο δημιουργικό, αλλά η λύση εδώ είναι αρκετά απλή: Να ξεκινήσεις να περπατάς περισσότερο. Δεν είναι τυχαίο, ότι μερικοί από τους μεγαλύτερους leaders που έχουν δει σε αυτόν τον πλανήτη, όπως ο Steve Jobs, ο Richard Branson ή ακόμη και ο Barack Obama, πάντα ήταν fans των walking meetings. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ, η δημιουργικότητα ενός ατόμου αυξάνεται κατά 60% όταν περπατά.
Κι αν κάποιοι σκέφτεστε ως δικαιολογία ότι… δεν μπορείτε να βγαίνετε έξω κάθε ημέρα, αφήστε την δικαιολογία στην άκρη. Αφού όπως διαβάζουμε στο inc.com, το περπάτημα ακόμα και σε εσωτερικό χώρο σε κάνει πιο δημιουργικό, σε σύγκριση με ένα άτομο που κάθεται συνεχώς. Μάλιστα, η δημιουργικότητα συνεχίζει να είναι σε καλά επίπεδα, ακόμα και όταν κάτσεις μετά το περπάτημα σου.
Πέρα από την δημιουργικότατα, είναι δεδομένο ότι μια τέτοια συνήθεια σε βοηθά στην υγεία σου, στο να «καθαρίσει» το μυαλό σου, ενώ αν πας σε εξωτερικό χώρο σε κρατά και μακριά από περισπασμούς. Τι λες, είσαι έτοιμος για ένα περίπατο;
