Το 2021 ολοκληρώνεται. Και ήταν σίγουρα μια αγχωτική χρονιά. Τι μπορείτε να κάνετε για να είναι το 2022 λιγότερο αγχωτικό και πιο γαλήνιο;
Δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για τον Covid, αλλά μπορείτε να ενισχύσετε την αισιοδοξία σας με τις πιο πρόσφατες γνώσεις από τον τομέα της θετικής ψυχολογίας. Αυτός ο κλάδος της ψυχολογίας εξετάζει τρόπους για να αντλήσουμε το καλύτερο από τους ανθρώπους, βοηθώντας μας να συνδεθούμε, να φτάσουμε στην επιτυχία και γενικά να αναπτυχθούμε στη ζωή μας.
Το αμερικανικό inc.com παραθέτει 13 βιβλία που εμπεριέχουν χρήσιμα εργαλεία και γνώσεις και θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις του 2022 με μεγαλύτερη ηρεμία και σοφία.
1. The Sweet Spot by Paul Bloom
2. Four Thousand Weeks by Oliver Burkeman
3. Unwinding Anxiety by Judson Brewer
4. Trauma by Paul Conti
5. Think Again by Adam Grant
6. Keep Sharp by Sanjay Gupta
7. Saving Us by Katharine Hayhoe
8. Chatter by Ethan Kross
9. The Burnout Epidemic by Jennifer Moss
10. Fierce Self-Compassion by Kristin Neff
11. The End of Bias by Jessica Nordell
12. The Social Instinct by Nichola Raihani
13. High Conflict by Amanda Ripley
