Είναι12 κινήσεις που μπορούν να σου δώσουν μια επιπλέον ώθηση στον «μαραθώνιο» σου και να σε κρατήσουν motivated. Μια τέτοια λίστα θα δεις παρακάτω. Το να πας για τρέξιμο, να κάνεις κάτι ευχάριστο στο μέσο της εβδομάδας ή το να καταγράφεις τις μικρές νίκες σου, είναι πράγματα που μπορούν να σε βοηθήσουν. Δες όλη την λίστα.
