Πολλοί άνθρωποι που έχουν καταγράψει το δικό τους success story στις επιχειρήσεις, έχουν μια κοινή συνήθεια όταν ξυπνούν το πρωί. Εκτός από το πολύ πρωινό ξύπνημα. Πίνουν νερό -είτε σκέτο, είτε σε συνδυασμό- και όχι καφέ. Η Kat Cole (φωτο), η οποία είναι διευθύντρια του ομίλου FOCUS Brands, ξεκινά την ημέρα της στις 5:00 το πρωί. Και πίνει αρκετά ποτήρια νερό.
Παρόμοια συνήθεια έχει και η Arriana Huffington. Ξυπνά νωρίς το πρωί και πίνει ζεστό νερό, αυτή τη φορά σε συνδυασμό με λεμόνι. Σε τι όμως μπορεί να ωφελεί το να πίνεις αρκετό νερό το πρωί;
Το Business Insider μίλησε με τη διατροφολόγο και συγγραφέα του βιβλίου «The One One One Diet», Rania Batayneh. η ίδια έδωσε μερικές απαντήσεις γύρω από αυτή τη συνήθεια. Και εξήγησε τι ακριβώς «κερδίζεις» πίνοντας αρκετό νερό το πρωί.
1- Σε βοηθά στην άμεση ενυδάτωση του σώματος
2- Αυξάνει το επίπεδο εγρήγορσης
3- Βοηθά στο να «τροφοδοτηθεί» ο εγκέφαλος
4- Βοηθά στην αποβολή τοξινών από το σώμα
5- Κάνει καλό στον μεταβολισμό
