Είναι μερικές κινήσεις που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητα σου και να γίνεις πιο χαρούμενος. Στην παρακάτω λίστα θα δεις 10 τέτοιες κινήσεις. Και όπως θα διαπιστώσεις είναι πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όλοι.
Κοιμήσου μόλις νιώθεις κουρασμένος, μάθε ένα νέο skill, αποσυνδέσου από τις ηλεκτρονικές συσκευές για 1 ώρα την ημέρα, είναι μόνο μερικές από τις κινήσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν.
