Αρκετές φορές, η δυστυχία εξαρτάται από εξωγενείς παράγοντες. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα πάντα στην ζωή μας. Μην βιάζεσαι όμως να βγάλεις συμπεράσματα. Δεν φταίνε πάντα… οι άλλοι. Συχνά είμαστε δυστυχισμένοι επειδή έχουμε λάθος συνήθειες και τροπο σκέψεις. Είναι μερικά πράγματα που σου ρίχνουν την διάθεση και σου δημιουργούν περισσότερο άγχος.
Μάλιστα, η δυστυχία και η γκρίνια μπορεί να λειτουργήσει και ως… ντόμινο. Επηρεάζοντας αρνητικά και τους ανθρώπους που είναι γύρω σου. Κάτι που αυτομάτως σε κάνει λιγότερο συμπαθή. Τι πρέπει να αλλάξεις λοιπόν; Το αμερικανικό ideapod.com, κάνει τα δεδομένα λίγο πιο συγκεκριμένα. Και παραθέτει 13 συγκεκριμένες συνήθειες που έχουν οι δυστυχισμένοι άνθρωποι. Είναι αυτές που πρέπει να αλλάξεις, αν τις έχεις.
1# Έχεις καθιστική ζωή
2# Δεν σου αρέσει η κοινωνικοποίηση
3# Έχεις εχθρότητα για άλλους ανθρώπους
4# Είσαι απαισιόδοξος
5# Εστιάζεις σε αρνητικές αναμνήσεις
6# Δεν τρως υγιεινά
7# Δίνεις μεγάλη αξία στα υλικά αγαθά
8# Δεν ξέρεις πως να αντιμετωπίσεις τα προβλήματα της ζωής σου
9# Πίνουν πολύ αλκόολ
10# Διαμαρτύρονται συνεχώς
11# Σκέφτονται υπερβολικά τα πράγματα
12# Αναβάλουν συνεχώς
13# Κάνουν κριτική στους άλλους
