Μερικές φορές, το να βελτιώσεις τον εαυτό σου και να επεκτείνεις τα όρια σου, δεν είναι τόσο δύσκολο. Δεν χρειάζεται να κάνεις μεγάλες κινήσεις. ‘Η τουλάχιστον όχι τόσο μεγάλες όσο ίσως φαντάζεσαι. Χρειάζονται μερικές απλές συνήθειες τις οποίες μπορείς να βάλεις στο πρόγραμμα σου.
Στο παρακάτω γράφημα θα δεις 31 τέτοιες συνήθειες. Κάποιες από αυτές είναι αρκετά απρόσμενες. Όπως η λύση παζλ ή η συζήτηση με έναν άγνωστο κάθε ημέρα. Η μαγειρική και η ζωγραφική είναι επίσης μέσα στην λίστα. Δες όλες τις κινήσεις που μπορείς να κάνεις, στο γράφημα που ακολουθεί.
