Σε προηγούμενο άρθρο μας γράφαμε για το Gaslighting. Σύμφωνα με πολλούς, είναι η Νο1 τακτική χειραγώγησης που εφαρμόζουν οι ναρκισσιστές.
Το Gaslighting είναι ουσιαστικά όταν κάποιος αρνείται ένα γεγονός ή μια συνομιλία που έχει συμβεί. «Πότε έγινε αυτό;» μπορεί να είναι η πρώτη αντίδραση του. Το gaslighting δυνητικά μπορεί να υπάρξει σε κάθε είδους σχέση.
Δεν είναι όμως μόνο οι ναρκισσιστές. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω, με διάφορους τύπους προσωπικότητας, που θα προσπαθήσουν… να σε βγάλουν τρελό. Για να σε χειραγωγήσουν και να πετύχουν τους σκοπούς τους. Εδώ είναι 4 φράσεις που θα χρησιμοποιήσει κάποιος για να σε βγάλει τρελό.
1. «Είσαι τρελός/η»
Θα προσπαθήσουν να σας χειραγωγήσουν ώστε να αμφισβητήσετε τη λογική σας. Το να κάνουν απευθείας σχόλια που υπονομεύουν την προοπτική ή τον ορθολογισμό σας είναι μια κοινή τακτική.
Πώς να απαντήσετε:
«Παρακαλώ μην αμφισβητείς την ικανότητά μου να σκέφτομαι καθαρά».
«Ακόμα κι αν δεν συμφωνούμε, έτσι μου φαίνεται εμένα η πραγματικότητα».
2. «Αντιδράς υπερβολικά»
Κατηγορώντας σας ότι είστε υπερβολικά… δραματικοί, ένα τέτοιο άτομο προσπαθεί να απορρίψει τις ανησυχίες σας ως παράλογες και αβάσιμες.
Πώς να απαντήσετε:
«Είτε συμφωνείς είτε όχι μαζί μου, έτσι νιώθω αυτή τη στιγμή».
«Θα το εκτιμούσα αν δεν έκρινες τα συναισθήματά μου. Είναι δικά μου και δεν είναι προς συζήτηση».
3. «Μισώ το δράμα, εσύ δημιουργείς πάντα καυγάδες»
Οι ψυχοπαθείς για παράδειγμα βαριούνται διαρκώς. Ετσι δημιουργούν δράμα και προβλήματα στις σχέσεις τους μόνο και μόνο για να ταράξουν λίγο τα πράγματα. Στη συνέχεια, μόλις αντιδράσεις σε ορισμένα πράγματα που έχουν προκαλέσει, σε κατηγορούν ότι ξεκινάς ένα δράμα και/ή ότι θέλεις πάντα να μαλώνεις. Μπορεί να μην το κάνουν συνειδητά, αλλά είναι ένα μοτίβο συμπεριφοράς που θα επαναλαμβάνεται σε όλη τη σχέση.
4. «Πλάνα έκανα»
Συχνά υποβαθμίζουν τα κακοπροαίρετα σχόλια ή την κριτική τους. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε αν είστε υπερβολικά ευαίσθητοι, ακόμα και όταν δεν είστε.
Πώς να απαντήσετε:
«Αυτό το σχόλιο μπορεί να ήταν αστείο για σένα, αλλά πλήγωσε τα συναισθήματά μου».
«Δεν μου φάνηκε ότι αστειεύεσαι και θα το εκτιμούσα αν δεν μου μιλούσες έτσι».
