Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα τοξικό άτομο; Λοιπόν, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Εάν θέλετε να προστατεύσετε τη λογική σας, υπάρχουν μερικοί πρακτικοί τρόποι για να σταθείτε στη θέση σας.
Όχι, δεν χρειάζεται να… ανεβάσεις τους τόνους. Ωστόσο, μπορείτε να δείξετε στο άλλο άτομο ότι δεν θα κάτσετε ήσυχα αποδεχένοι την μοίρα σας. Το να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και να κάνετε μικρές θαρραλέες κινήσεις μπορεί να βελτιώσει δραστικά τη ζωή σας.
Ας δούμε μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να σταματήσουμε τους τοξικούς ανθρώπους που έχουμε γύρω μας. Ας τους δώσουμε ένα μάθημα, έτσι;
1. Πες «όχι» χωρίς εξήγηση
Εμείς, ως άνθρωποι, είμαστε τόσο συνηθισμένοι να εξηγούμε οτιδήποτε κάνουμε, μας πάρα πολύ. Το τοξικό άτομο το ξέρει ήδη αυτό και χρησιμοποιεί αυτή την ενοχή για να πάρει αυτό που θέλει. Στην πραγματικότητα, οι τοξικοί άνθρωποι περιμένουν από εσάς να τους λέτε πάντα ‘ναι’ επειδή αισθάνονται ότι έχουν δίκιο όλη την ώρα.
Όταν λες ‘όχι’ χωρίς καμία εξήγηση, ωστόσο, το μυαλό του τοξικού ατόμου δεν μπορεί να το καταλάβει αυτό. Τους πετάει εκτός δρόμου και μαθαίνουν ότι δεν είσαι τόσο ευλύγιστος όσο νόμιζαν. Κάπως έτσι θα χτίσεις ένα προστατευτικό κέλυφος.
2. Μείνετε μη διαθέσιμοι
Ο ναρκισσιστής θα το καταλάβει γρήγορα αν παραμείνετε μη διαθέσιμος για τις χειριστικές του τακτικές.
Για παράδειγμα, κάθε φορά που προσπαθούν να ξεκινήσουν μια προφανώς τοξική συζήτηση, πείτε τους: «Πρέπει να ολοκληρώσω τη δουλειά μου. Δεν έχω χρόνο να μιλήσω», ή κάτι παρόμοιο. Το να μην είστε διαθέσιμοι για όλες τις αρνητικές αντιπαραθέσεις θα διδάξετε στο τοξικό άτομο ότι ξέρετε τι κάνει. Έτσι, δεν θα είστε παρόντες στην τοξικότητα τους.
3. Θέστε σκληρά όρια
Ακούστε τη φωνή μέσα όταν πρόκειται για τα όριά σας. Οι τοξικοί άνθρωποι θα σας εξαντλήσουν πριν καταλάβετε τι έχει συμβεί. Αν νιώθετε ότι κάτι δεν πάει καλά, τότε απλά να ξέρετε ότι τα όριά σας, που είχατε θέσει πριν, σπάνε. Και συνήθως, αυτό συμβαίνει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, ειδικά όταν αφορά κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, όπως έναν/μια σύντροφο.
Για να δώσετε ένα μάθημα σε ένα τοξικό άτομο, αφήστε το να γνωρίζει τα όριά σας και αρνηθείτε να το αφήσετε να ξεπεράσει αυτά τα όρια. Θα λάβουν το μήνυμα. Θυμήσου και το άρθρο: Τέσσερις ευγενικές φράσεις που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να βάζεις τα όρια σου.
4. Αφήστε τους μόνους
Ο ναρκισσιστής, για παράδειγμα, λατρεύει να χρησιμοποιεί τη σιωπηλή τιμωρία όταν τον θυμώνεις. Αλλά αντί να αφήσετε αυτό να σας φτάσει, φύγετε. Αυτό ενισχύει το γεγονός ότι δεν σας ενδιαφέρει αν σταματήσουν να σας μιλάνε. Όταν βλέπουν ότι δεν επηρεάζεστε, τις περισσότερες φορές θα αρχίσουν να μιλάνε ξανά.
Δυστυχώς, μπορεί να είναι πιο τοξική συζήτηση, αλλά, τουλάχιστον, θα μάθουν ότι δεν θα χρησιμοποιούν τη σιωπηλή τιμωρία. Οι τοξικοί άνθρωποι, όταν αποτυγχάνουν να κερδίσουν, θα επιστρέψουν για να κάνουν τα κόλπα τους μέχρι να μην έχουν μείνει κόλπα για να δοκιμάσουν.
5. Μην αναλαμβάνετε αδικαιολόγητες ευθύνες
Ένα τοξικό άτομο σπάνια θα αναλάβει την ευθύνη για τα πράγματα που κάνει. Αυτό σημαίνει ότι, αν μπορούν, θα σε κατηγορήσουν.
Έτσι, για να τους διδάξετε πραγματικά ένα μάθημα, αρνηθείτε να αναλάβετε την ευθύνη, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να τους θυμώσετε. Μπορεί να μην αλλάξει τον τρόπο που ενεργούν, αλλά θα έχουν μάθει ότι δεν θα παίζετε κανένα από τα παιχνίδια τους.
