αρχικηΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΟ «κανόνας των 7» για να αυξήσεις τη συναισθηματική νοημοσύνη σου

Ο «κανόνας των 7» για να αυξήσεις τη συναισθηματική νοημοσύνη σου

Ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης μας (Emotional Intelligence), ή αλλιώς EQ, καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα, τόσο τα δικά μας, όσο και των άλλων και μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στον καθορισμό της ευτυχίας και της επιτυχίας μας.

Τώρα θα δούμε τον «κανόνα των 7», ο οποίος θα μας δείξει σε τι επίπεδο βρισκόμαστε και πώς θα αποκτήσουμε υψηλότερο EQ.

Η εικόνα του εαυτού μας: Τι πιστεύουμε εμείς για την προσωπικότητα, τις ικανότητές μας και το πώς μας αντιμετωπίζουν οι άλλοι.

Αυτογνωσία: Η επίγνωση του τι μας κάνει αυτό που είμαστε, όπως η συμπεριφορά και οι στόχοι μας.

Αυτοπαρατήρηση: Η ικανότητα να κοιτάμε πίσω και να αναγνωρίζουμε τη φύση μας, τα κίνητρά μας και τον αντίκτυπο των πράξεών μας.

Αυτοπειθαρχία: Η ικανότητα να διατηρούμε τον έλεγχο και να ακολουθούμε ένα σχέδιο.

Αυτοδιαχείριση: Η ανάληψη ευθύνης των πράξεών μας.

Αυτοαποκάλυψη: Η αποκάλυψη στοιχείων του εαυτού μας (σκέψεων, σφαλμάτων, ενδιαφερόντων) σε άλλους.

Αυτοανάπτυξη: Η διεύρυνση των οριζόντων μας και η απόκτηση ικανοτήτων για να βελτιωθούμε.

Κάθε άξονας έχει τις δυσκολίες του και δεν υπάρχει ένας κανόνας που να εφαρμόζεται σε όλους. Δεν βελτιώνονται με τον ίδιο τρόπο, ενώ απαιτείται προσέγγιση που θα ανταποκρίνεται σε εμάς και τις ανάγκες μας.

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΧΟΛΙΑ

Αφήστε ένα σχόλιο

4 × three =