Στην εποχή που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κοιμούνται όσο θα έπρεπε, είναι χρήσιμο να δεις… τα θετικά του ύπνου. Και ίσως αλλάξεις λίγο το πρόγραμμα σου. Όπως θα δεις στο παρακάτω σύντομο βίντεο, ο ύπνος μπορεί να σε κάνει πιο παραγωγικό. Πέρα φυσικά από τα καλά που έχει για την υγεία γενικότερα.
Για παράδειγμα, αν έχεις κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ, μπορείς να λαμβάνεις καλύτερες αποφάσεις. Ενώ βελτιώνεται και η μνήμη σου. Δες στο βίντεο τους 4 βασικούς λόγους, για τους οποίους ο ύπνος σε κάνει πιο παραγωγικό.
4 Reasons Sleep Is The Best Thing You Can Do For Yourself
Here's why sleeping makes you more productive. (via Thrive Global)
Posted by Thrive Global on Dienstag, 29. August 2017
