Το «No regrets» είναι μια σούπερ πιασάρικη φράση. Είναι ο τίτλος πολλών ποπ τραγουδιών και έχει εμφανιστεί σε πολλά, πάρα πολλά μπλουζάκια και τατουάζ. Αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς, το «χωρίς τύψεις» είναι στην πραγματικότητα ένα λάθος σύνθημα.
Ίσως η συγγραφέας Kathryn Schulz συνόψισε καλύτερα αυτή τη γραμμή σκέψης στην ομιλία της στο TED: «Αν θέλετε να είστε πλήρως λειτουργικοί και πλήρως ανθρώπινοι, νομίζω ότι πρέπει να μάθετε να ζείτε όχι χωρίς να μετανιώνετε, αλλά με αυτό».
Εν ολίγοις, το να μετανιώνουμε για πράγματα μπορεί να μην μας κάνει να αισθανόμαστε ωραία, αλλά μας διδάσκει πολλά και μας ωθεί προς την αλλαγή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τουλάχιστον πολλοί ειδικοί επιμένουν ότι πρέπει να δημιουργήσετε ένα σύστημα στη ζωή σας που σας αναγκάζει να αναλογίζεστε τακτικά τις κακοτοπιές και τις ελλείψεις σας.
Ο Cal Newport είναι καθηγητής επιστήμης υπολογιστών στο Πανεπιστήμιο Georgetown , αλλά για τους περισσότερους είναι περισσότερο γνωστός ως best-selling συγγραφέας που πάντα συμβουλεύει για την εξάλειψη των περισπασμών, ώστε να έχετε χρόνο να κάνετε «βαθιά δουλειά» (επίσης ο τίτλος ενός από τα πιο διάσημα βιβλία). Για τον κατά συρροή επιχειρηματία Noah Kagan, ωστόσο, ο Newport είναι προσωπικός μέντορας.
Στο blog του πρόσφατα, ο Kagan συλλογίστηκε τα πιο ουσιαστικά μαθήματα που έχει μάθει από το Newport όλα αυτά τα χρόνια, συμπεριλαμβανομένου το πως μπορεί κάποιος να εξελίξει τον εαυτό του μέσα από τα λάθη.
«Ο Cal κάνει τακτικά σόλο βόλτες για να αναζητήσει ηρεμία. Χωρίς μουσική. Χωρίς podcast. Έχει απλά ένα στυλό και ένα σημειωματάριο», αναφέρει ο Kagan.
Αυτό βγάζει νόημα. Έρευνες λένε ότι ο χρόνος στη φύση μας βοηθά να αποβάλλουμε το άγχος και να σκεφτόμαστε καθαρά. Το περπάτημα επίσης έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας ενισχυτής της δημιουργικότητας.
Τι ακριβώς κάνει όμως ο Cal Newport ενώ περιπλανιέται στην υπέροχη ύπαιθρο με το σημειωματάριό του; Δεν θαυμάζει το τραγούδι των πουλιών ή απλώς ονειροπολεί. Σύμφωνα με τον Kagan, θέτει στον εαυτό του τρεις πολύ άβολες – αλλά πολύ δυνατές – ερωτήσεις. Είναι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε τακτικά στον εαυτό σας
«Είναι εύκολο να μουδιάσεις την απογοήτευσή σου», είπε ο Cal Newport. «Αλλά όταν την αποφεύγετε, δεν υπάρχει ανάπτυξη. Αντιμετωπίστε την απογοήτευσή σας. Είναι μία κίνηση με νόημα».
Για να βελτιωθείς, πρέπει να έχεις τη δύναμη να απενεργοποιήσεις το Netflix ή να σταματήσεις να κυνηγάς την δουλειά συνεχώς και να κάθεσαι να εξετάζεις όλους τους τρόπους με τους οποίους έχεις απογοητεύσει τον εαυτό σου. Γιατί ο μόνος τρόπος για να κάνετε τα πράγματα να λειτουργούν καλύτερα είναι αν δείτε πραγματικά τι δεν λειτουργεί τώρα.
Για να το κάνει αυτό, ο Cal Newport κάνει πάντα στον εαυτό του τις ίδιες τρεις ερωτήσεις στις βόλτες του:
- Πώς περνάω τον χρόνο μου;
- Δοκίμασα το X — γιατί δεν λειτούργησε;
- Γιατί δεν είμαι τόσο επιτυχημένος όσο θα ήθελα;
Το πρώτο σε φέρνει αντιμέτωπο με την ανησυχητική πραγματικότητα ότι το πώς περνάς τις μέρες σου καταλήγει να είναι το πώς περνάς τη ζωή σου. Το δεύτερο σε ωθεί να αρμέξεις όσο το δυνατόν περισσότερα διδάγματα από την αποτυχία. Και το τρίτο αφαιρεί τις δικαιολογίες, αναγκάζοντάς σας να αντιμετωπίσετε τον πιθανό κύριο ένοχο για τις απογοητεύσεις σας — εσάς.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι έχεις μπροστά σου έναν κακό άνθρωπο
