Εκείνοι που έχουν υψηλό επίπεδο σεβασμού για τον εαυτό τους δεν έχουν γίνει έτσι τυχαία. Είτε από επιλογή είτε υποσυνείδητα, κάνουν ορισμένα πράγματα που τους επιτρέπουν να σέβονται τον εαυτό τους ως άτομο. Εδώ είναι 6 πράγματα που κάνουν και μπορείτε να κάνετε και εσείς.
1. Έχουν σεβασμό για τους άλλους.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν θέλετε κάτι στη ζωή, πρέπει να δώσετε αυτό ακριβώς το πράγμα σε άλλους ανθρώπους και τελικά θα επιστρέψει σε εσάς. Και στην περίπτωση του σεβασμού, είναι σωστό.
Δείξτε περισσότερο σεβασμό στους άλλους και θα λάβετε το ίδιο- και θα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με περισσότερο σεβασμό επίσης.
2. Επενδύουν τον χρόνο τους με σύνεση.
Όσο χρόνο ξοδεύουμε σε αυτόν τον πλανήτη, εν μπορούμε να τον πάρουμε πίσω. Και ο τρόπος που τον ξοδεύεις είναι τόσο σημαντικός.
Φυσικά, δεν μπορείτε να ξοδεύετε όλο τον χρόνο σας σε ουσιαστικές επιδιώξεις ή πράγματα που αγαπάτε να κάνετε.
Όλοι έχουμε υποχρεώσεις και, δυστυχώς, δεν μπορούμε όλοι να έχουμε δουλειές που μας γεμίζουν περηφάνια και σεβασμό.
Αλλά αν διώχνετε τον ελεύθερο χρόνο σας κάνοντας πράγματα που δεν σας ενδιαφέρουν ή δεν σας ικανοποιούν, τότε τα επίπεδα αυτοσεβασμού σας είναι βέβαιο ότι θα πέσουν.
Σκεφτείτε πώς περνάτε τις ώρες σε μια μέση εβδομάδα. Θα υπάρξει δουλειά, θα υπάρξουν άλλες δεσμεύσεις, όμως θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χρόνος για ξεκούραση και αυτοφροντίδα.
Αλλά θα πρέπει επίσης να μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο με τα άτομα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο, κάνοντας δραστηριότητες που σας κάνουν χαρούμενους, μαθαίνοντας για πράγματα που σας ενδιαφέρουν ή προωθώντας έναν σκοπό που σας ενδιαφέρει.
3. Πως ξοδεύουν τα χρήματα.
Ο τρόπος με τον οποίο επιλέγετε να ξοδέψετε τα χρήματά σας μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στα επίπεδα αυτοσεβασμού σας.
Εάν πέσετε θύματα των δελεαστικών τιμών σε καταστήματα γρήγορης μόδας ή αγοράσετε ‘σκουπίδια’ μιας χρήσης που πραγματικά δεν χρειάζεστε, παρά το γεγονός ότι γνωρίζετε τον αντίκτυπο που έχει ο καταναλωτισμός στον πλανήτη μας, δεν πρόκειται να αισθανθείτε καλά με τον εαυτό σας.
Κοιτάξτε πώς ξοδεύετε τα χρήματά σας κάθε μήνα και σκεφτείτε εάν αντικατοπτρίζει αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Εάν δεν είναι, τότε σκεφτείτε πώς μπορείτε να αλλάξετε τις συνήθειες δαπανών σας.
4. Επιλέγουν να εργαστούν σε έναν τομέα που ταιριάζει με τις αξίες τους.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν έχουμε όλοι την πολυτέλεια να μπορούμε να κάνουμε μια δουλειά που αγαπάμε απόλυτα.
Εάν έχετε μια οικογένεια για να στηρίξετε ή οικονομικές υποχρεώσεις, τότε ένα ασφαλές μεροκάματο είναι η προτεραιότητα – και αυτό είναι εντάξει.
Αλλά, εάν η δουλειά που κάνετε για να κερδίσετε τα προς το ζην έρχεται σε αντίθεση με τις αρχές σας, τότε μπορεί να σας είναι δύσκολο να σεβαστείτε τον εαυτό σας.
Έτσι, εάν είστε στην τυχερή θέση να μπορείτε να αναζητήσετε νέες ευκαιρίες εργασίας ή να σκεφτείτε να μετακινηθείτε σε διαφορετικό τομέα εργασίας, αυτό θα ήταν ένα πολύ θετικό βήμα για να ενισχύσετε τα επίπεδα αυτοσεβασμού σας.
5. Θέτουν στόχους, και μένουν σε αυτούς.
Μερικοί άνθρωποι αγωνίζονται να σεβαστούν τον εαυτό τους επειδή ξέρουν ότι δεν κάνουν αυτά που έχουν σχεδιάσει. Λένε πάντα ότι θα κάνουν κάτι και μετά καταλήγουν να βρίσκουν ένα εκατομμύριο… δικαιολογίες για να μην το κάνουν.
Ο χρόνος περνά και δεν πετυχαίνουν όλα αυτά που ονειρεύονται.
Σου ακούγεται γνώριμο αυτό; Αν ναι, κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να θέσετε εφικτούς στόχους και να τους πετύχετε. Αυτό από μόνο του θα μπορούσε πραγματικά να μεταμορφώσει τη δική σας αντίληψη για τον εαυτό σας.
Προκαλέστε τον εαυτό σας, βάλτε τον εαυτό σας εκεί έξω για να δοκιμάσετε νέα πράγματα και όταν λέτε ότι πρόκειται να κάνετε κάτι, εννοήστε το. Κάντε το να συμβεί.
6. Λένε «όχι».
Τα «όχι» είναι απαραίτητα στη ζωή μας. Ο Steve Jobs πίστευε ότι η επιτυχία έρχεται μέσα από τα «όχι». Τα «όχι» σου δίνουν το περιθώριο να μην κάνεις πράγματα που δεν θες, ενώ παράλληλα σου ανοίγουν χώρο για να εστιάσεις στα σημαντικά. Δεν μπορείς να τα κάνεις όλα ταυτόχρονα. Μόνο αν πεις κάποια «όχι» θα μπορέσεις να επικεντρωθείς εκεί που πρέπει, θα είσαι αποτελεσματικός και θα έχεις περισσότερες πιθανότητες να φτάσεις σε μια μεγάλη επιτυχία.
Δες και το άρθρο: Πως οι έξυπνοι άνθρωποι λένε όχι, χωρίς να πουν την λέξη όχι- Εδώ είναι 5 τρόποι.