Έχουμε γράψει αρκετά άρθρα εδώ στο It’s Possible για την αυτοπεποίθηση και για την σημασία της.
Εάν αισθάνεστε άνετα με τον εαυτό σας, οι άλλοι θα το προσέξουν όταν μπείτε σε ένα δωμάτιο. Η αυτοπεποίθηση σας κάνει πιο ελκυστικούς γιατί αναδύει μια ατμόσφαιρα ασφάλειας και σταθερότητας. Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να έχουν καλύτερες σχέσεις επειδή έχουν μάθει να αγαπούν τον εαυτό τους. Αυτό διευκολύνει τη σύνδεση με άλλους ανθρώπους.
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς μερικοί άνθρωποι μπορούν να κερδίσουν τον σεβασμό σε ένα δωμάτιο και να προωθήσουν τις απόψεις τους χωρίς… να φωνάζουν; Είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, αλλά όχι αυταρχικοί. Μπορούν να μεταδώσουν την άποψή τους χωρίς να κάνουν τους άλλους να αισθάνονται ‘μικροί’. Μερικές φράσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση χρησιμοποιούν αυτές τις 5 φράσεις μέσα στις συζητήσεις.
1. «Καταλαβαίνω την άποψή σου»
Όταν οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση διαφωνούν, δεν καταφεύγουν στο να υποτιμούν ή να απορρίπτουν την άποψη του άλλου.
Αντίθετα, την αναγνωρίζουν με φράσεις όπως «καταλαβαίνω την οπτική σου».
Αυτή η φράση δείχνει σεβασμό για τη γνώμη του άλλου και ανοίγει την πόρτα για υγιή, εποικοδομητική συζήτηση.
Δεν πρέπει να συμφωνείς με όλους. Εχει να κάνει με το να δείχνετε ότι εκτιμάτε τις σκέψεις τους ακόμα κι όταν διαφέρουν από τις δικές σας. Όταν βρίσκεστε σε μια έντονη συζήτηση, θυμηθείτε να κάνετε μια παύση, να εξετάσετε την άποψή τους και να πείτε: «Καταλαβαίνω την άποψή σου».
2. «Να σου πω πώς το βλέπω…»
Αυτή είναι μια άλλη φράση που χρησιμοποιούν συχνά οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση. Λέγοντας, «Να σου πω πώς το βλέπω…», σου επιτρέπει να μοιράζεσαι τις σκέψεις σου χωρίς να φαίνεσαι υπερβολικός ή περιφρονητικός για τους άλλους.
Η χρήση αυτής της φράσης θα σε βοηθήσει να εκφράσεις τη γνώμη σου χωρίς να υπονομεύσεις τη γνώμη κανενός άλλου. Είναι πιθανόν ξεκινήσετε μια εποικοδομητική συζήτηση που τελικά μας οδήγησε σε συναίνεση.
3. «Εκτιμώ τη συμβολή σου»
Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση γνωρίζουν την αξία της ανατροφοδότησης, ακόμη και όταν δεν είναι υπέρ τους. Χρησιμοποιούν φράσεις όπως “Εκτιμώ τη συμβολή σου” για να δείξουν ότι είναι ανοιχτοί σε άλλες απόψεις και έτοιμοι να μάθουν από αυτές.
Όταν αναγνωρίζουμε τις απόψεις των άλλων, όχι μόνο ενισχύει το σεβασμό, αλλά διεγείρει επίσης το ανοιχτό μυαλό και τη δημιουργικότητα μέσα σε μια ομάδα. Έτσι, όταν κάποιος μοιράζεται τις σκέψεις του μαζί σας, μην ξεχάσετε να πείτε, «Εκτιμώ τη συμβολή σου». Μπορεί να οδηγήσει σε μερικά εκπληκτικά αποτελέσματα.
4. «Έχω πίστη στις ικανότητές σου»
Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν πιστεύουν μόνο στον εαυτό τους, πιστεύουν και στους άλλους. Χρησιμοποιούν φράσεις όπως «Έχω πίστη στις ικανότητές σου» για να εκφράσουν την εμπιστοσύνη τους στους άλλους.
Αυτό δεν έχει να κάνει μόνο με το να είσαι καλός – είναι να χτίζεις τους γύρω σου, κάτι που με τη σειρά του ενισχύει τις σχέσεις και την ομάδα σου.
Όταν λέτε σε κάποιον ότι πιστεύετε στις ικανότητές του, δεν του κάνετε απλώς ένα κομπλιμέντο. Του δίνετε μια ώθηση αυτοπεποίθησης, έναν λόγο να πιστεύει στον εαυτό του. Αυτό μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι, ειδικά σε δύσκολες καταστάσεις.
Θυμηθείτε, οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Εμπνέουν τους άλλους για να είναι όσο το δυνατόν καλύτεροι.
5. «Δεν ξέρω»
Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν προσποιούνται… ότι τα ξέρουν όλα. Δεν φοβούνται να πουν, «Δεν ξέρω». Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά το να παραδεχτείς την άγνοιά σου θέλει κότσια. Είναι ακατέργαστο, είναι αληθινό και είναι αναζωογονητικά ταπεινό.
Έχουμε βρεθεί όλοι εκεί, όταν κάποιος κάνει μια ερώτηση και δεν έχετε ιδέα. Είναι δελεαστικό να γνέφετε ή να φτιάξετε μία απάντηση επί τόπου.
Αλλά οι άνθρωποι συνήθως μπορούν να δουν πότε μπλοφάρετε. Και τίποτα δεν βλάπτει την αξιοπιστία πιο γρήγορα από το να προσποιείσαι ότι ξέρεις κάτι που δεν ξέρεις. Έτσι, όταν δεν ξέρετε κάτι, απλά πείτε: «Δεν ξέρω». Αλλά μην σταματήσετε εκεί. Ακολούθησε το με το «…Αλλά θα μάθω».
