αρχικηΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΕπτά απλές συμβουλές για να ξυπνάς πιο εύκολα νωρίς το πρωί

Επτά απλές συμβουλές για να ξυπνάς πιο εύκολα νωρίς το πρωί

Είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό που έχουν πολλοί πετυχημένοι επιχειρηματίες: Ξεκινούν την ημέρα τους πολύ πρωί. Έχουμε μάλιστα και παραδείγματα όπως αυτό του Tim Cook, ο οποίος ξυπνά… από τα χαράματα κάθε ημέρα.

Αυτό όμως δεν είναι εύκολο για τους περισσότερους ανθρώπους. Συνήθως όταν ξυπνάμε το πρωί θέλουμε πάντα «λίγο ύπνο ακόμα». Πως μπορείς όμως να το ξεπεράσεις αυτό και να γίνεις ένας πρωινός τύπος; Στο παρακάτω γράφημα θα δεις 7 απλές κινήσεις που θα σε βοηθήσουν. Είναι καταρχήν βασικά να έχεις 8 ώρες ύπνου (άρα κοιμήσου νωρίτερα). Επίσης ετοιμάσου απο το προηγούμενο βράδυ (τα ρούχα που θα φορέσεις, την τσάντα σου και μια λίστα με τα tasks που έχεις να κάνεις).

Δες όλες τις συμβουλές

https://i.pinimg.com/564x/d3/07/15/d307151f92cf09a8ae6b86b0043b5542.jpg

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΧΟΛΙΑ

Αφήστε ένα σχόλιο

19 + 6 =