αρχικηΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΈξι φράσεις που δεν πρέπει να λες σε έναν καυγά

Έξι φράσεις που δεν πρέπει να λες σε έναν καυγά

Οι καυγάδες είναι ένα φυσικό κομμάτι των ανθρώπινων αλληλεπιδράσεων. Αλλά το πώς τους χειριζόμαστε και αυτά που λέμε ενώ μαλώνουμε, μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τις σχέσεις και την ψυχική μας υγεία. Την ώρα που η ένταση είναι «στο κόκκινο», είναι εύκολο να αφήσεις τα συναισθήματα να κυριαρχήσουν και να πεις πράγματα που επιδεινώνουν την κατάσταση.

Εδώ είναι 6 φράσεις που δεν πρέπει να λες σε έναν καυγά.

1 – «Το κάνεις πάντα αυτό»

Αυτή η φράση είναι μια απόλυτη δήλωση που γενικεύει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, καθιστώντας τον αμυντικό. Κλείνει κάθε ευκαιρία για εποικοδομητικό διάλογο.

Τι να πείτε αντ’ αυτού: «Έχω παρατηρήσει ότι αυτό συμβαίνει συχνά. Μπορούμε να συζητήσουμε γιατί;»

2 – «Δεν με ακούς ποτέ»

Παρόμοια με την πρώτη φράση, και αυτή είναι αόλυτη. Υπονοεί παντελή έλλειψη προσπάθειας ή φροντίδας από το άλλο άτομο.

Τι να πεις αντ’ αυτού: «Νιώθω ότι δεν με ακούς. Μπορούμε να το συζητήσουμε αυτό;».

3 – «Δεν με νοιάζει»

Λέγοντας «δεν με νοιάζει» απορρίπτεις τη σημασία του ζητήματος και τα συναισθήματα του άλλου ατόμου.

Τι να πεις αντ’αυτού: «Δυσκολεύομαι να ασχοληθώ με αυτό το ζήτημα. Αλλά θέλω πραγματικά να καταλάβω την άποψή σου».

4 – «Εσύ φταις»

Το να κατηγορείς είναι ένας σίγουρος τρόπος για να κλιμακώσεις μια διαφωνία. Βάζει τον άλλον σε άμυνα και αποφεύγεις την κοινή ευθύνη.

Τι να πούμε αντ’ αυτού: «Ας δούμε πώς συμβάλαμε και οι δύο σε αυτήν την κατάσταση».

5 – «Αντιδράς υπερβολικά»

Αυτή η φράση ακυρώνει τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του άλλου, καθώς διαφωνείτε για ένα θέμα.

Τι να πείτε αντ’ αυτού: «Η αντίδρασή σου φαίνεται έντονη. Μπορείς να με βοηθήσεις να καταλάβω γιατί νιώθεις έτσι;».

6 – «Δεν ξέρεις για τι μιλάς»

Αυτή η φράση απορρίπτει τη γνώση ή τα συναισθήματα του άλλου για το X θέμα. Το άτομο μπορεί να γνωρίζει για το θέμα αλλά δυσκολεύεται να το εκφράσει ξεκάθαρα.

Τι να πεις αντ’ αυτού: «Το βλέπω διαφορετικά. Μπορείς να εξηγήσεις περισσότερο την άποψή σου;».

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΧΟΛΙΑ

Αφήστε ένα σχόλιο

1 × 1 =