αρχικηΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΈνα γράφημα παραθέτει τις συνήθειες που έχουν οι πετυχημένοι άνθρωποι… στον ύπνο τους

Ένα γράφημα παραθέτει τις συνήθειες που έχουν οι πετυχημένοι άνθρωποι… στον ύπνο τους

Παίζει, άραγε, ρόλο το πως κοιμάσαι, για το αν θα φτάσεις στην επιτυχία; Πιθανόν ναι! Αυτό τουλάχιστον λέει, το γράφημα που έφτιαξε η αμερικανική εταιρία TheSleepAdvisor. Από ότι φαίνεται, οι άνθρωποι που καταφέρνουν να φτάσουν στην επιτυχία, δεν κάνουν τίποτα τυχαία. Ούτε στον ύπνο τους. Η προετοιμασία μάλιστα, ξεκινά ενώ είναι ξύπνοι. Αφού αποφεύγουν την καφεΐνη ή τις καυτερές τροφές. Ενώ προσέχουν όταν πέφτουν στο κρεββάτι να μην κοιτούν τηλεόραση ή το smartphone τους.

Eπίσης φροντίζουν να κοιμούνται με σωστή στάση του σώματος. Ενώ ένα ακόμα χρήσιμο tip, είναι να ξυπνάς κάθε ημέρα την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Δες όλες τις συνήθειες που ακολουθούν οι πετυχημένοι άνθρωποι, παρακάτω.

https://www.sleepadvisor.org/wp-content/uploads/2017/10/sleep-routines-of-the-successful-infographic.jpg

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΧΟΛΙΑ

Αφήστε ένα σχόλιο

eleven − five =