Ναι, ζούμε σε μια αγχωτική καθημερινότητα. Και αυτό γίνεται ακόμα πιο έντονο αν είσαι επιχειρηματίας, startupper ή freelancer. Αλλά πως μπορείς να περιορίσεις το άγχος, έτσι ώστε να ωφελήσεις την υγεία σου και παράλληλα να είσαι πιο παραγωγικός;
Το παρακάτω γράφημα του Business Insider μπορεί να σε βοηθήσει. Σε αυτό θα δεις συνολικά 15 κινήσεις για να περιορίσεις το στρες. Και μπορείς να ξεκινήσεις τώρα.
