αρχικηPosts Tagged "περπάτημα"

“Από τα τρεισήμισι χιλιάδες βήματα και πάνω, για κάθε 1.000 έξτρα βήματα που κάνουμε, μειώνουμε 15% την πιθανότητα να πεθάνουμε

Στον γρήγορο και αγχωτικό κόσμο που ζούμε, είναι πιθανό το μυαλό σου να είναι «βαρύ» στο τέλος της ημέρες. Και

Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για τα θετικά που μπορεί να σου φέρει το περπάτημα. Μια απλή συνήθεια την οποία είχαν

Ο Caleb Backe, εμπειρογνώμων υγείας και ευεξίας, πραγματοποίησε το 2017 μια έρευνα στην οποία συγκρίνει την ταχύτητα του βαδίσματος και

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η πεζοπορία αποτελεί μια εξαιρετική μορφή άσκησης, που προσφέρει τόσο σωματικά όσο και διανοητικά οφέλη. Το

Είναι λίγο- πολύ γνωστό ότι το καθημερινό περπάτημα κάνει καλό. Είναι μια απλή συνήθεια που μπορεί να βάλει ο καθένας

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η πεζοπορία αποτελεί μια εξαιρετική μορφή άσκησης, που προσφέρει τόσο σωματικά όσο και διανοητικά οφέλη. Το

Είναι μια από τις συνήθειες πολλών μεγάλων businessmen. Όπως ο Steve Jobs ή ο Jack Dorsey. Το περπάτημα. Είναι γνωστό

Τώρα που ανοίγει ο καιρός, είναι η κατάλληλη εποχή για βόλτες. Δείτε παρακάτω τις πιο όμορφες διαδρομές για να περπατήσετε

Ως παιδιά, τα πρώτα δειλά μας βήματα αποτελούσαν το μεγαλύτερό μας επίτευγμα, γιατί τότε ανοιγόταν ο κόσμος μπροστά μας και