Η ανησυχία και το άγχος συχνά πηγάζει από την επιθυμία να έχεις τον έλεγχο. Συχνά θέλουμε να ελέγχουμε το περιβάλλον

Ζούμε σε μια εποχή κατά την οποία το άγχος είναι έντονο. Και έχουν σημασία αυτά που λέμε. Αν ένα κοντινό

Το burnout είναι συχνό στην εποχή μας. Η πιο κοινή αιτία εξουθένωσης, φυσικά, είναι οι δουλειές μας. Σύμφωνα με τον

Το να ανησυχείς για κάτι, είναι ένα περίεργο πράγμα: Mπορεί να εξυπηρετεί έναν σκοπό και να μας προστατεύει από το

Είναι πιθανό να αισθάνεσαι αγχωμένος. Μέσα στο χαοτικό πρόγραμμα σου και μέσα σε όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας. Αλλά

Όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι με αγχωτικές καταστάσεις. Το μυστικό για να αποδώσεις τα μέγιστα υπό πίεση είναι να μάθεις να χαλαρώνεις

Εάν αισθάνεστε αγχωμένοι, σίγουρα δεν είστε μόνοι – το πρόβλημα είναι παντού στον γρήγορο κόσμο μας. Οι περισσότεροι από εμάς αποδεχόμαστε

Όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι με αγχωτικές καταστάσεις στη δουλειά μας ή στην ζωή μας γενικότερα. Τι μπορείς να κάνεις; Η Lindsay

Είναι πιθανό να αισθάνεσαι αγχωμένος. Μέσα στο χαοτικό πρόγραμμα σου και μέσα σε όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας. Αλλά

Ζούμε σε μία γρήγορη και αγχωτική εποχή. Αυτό είναι σίγουρο. Αλλά υπάρχει τρόπος για να κάνεις