αρχικηΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΠόσο «σκληρό» είναι τελικά, να ξυπνάς κάθε ημέρα στις 5 το πρωί; Ένας νεαρός CEO λέει την εμπειρία του

Πόσο «σκληρό» είναι τελικά, να ξυπνάς κάθε ημέρα στις 5 το πρωί; Ένας νεαρός CEO λέει την εμπειρία του

Εντάξει, μπορεί να ακούγεται λίγο σοκαριστικό το πολύ πρωινό ξύπνημα κάθε ημέρα. Όμως, όπως έχουμε ξανά πει εδώ στο It’s Possible, παρόμοια τακτική ακολουθούν πολλοί διάσημοι επιχειρηματίες. Και έχουν βρει τον τρόπο, ώστε να είναι παραγωγικοί στο 100% σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα τέτοιο μοντέλο, προσπαθεί να ακολουθήσει ο Ajay Yadav (φωτο), ιδρυτής και CEO της startup Roomi. Όπως λέει σε άρθρο του στο αμερικανικό The Muse, αρχικά ξεκίνησα να ξυπνά κάθε ημέρα στις 5:00 το πρωί, για ένα… στοίχημα. Ο ένας από τους δύο συγκατοίκους του, υποστήριζε ότι δεν θα τόλμαγε να εφαρμόσει ένα τέτοιο «σκληρό» πρόγραμμα. O Yavad το έκανε.

«Μπορούμε να παρακολουθούμε την ανατολή του ηλίου, τους καταστηματάρχες να ανεβάζουν τα ρολά, και τους νεαρούς να αλλάζουν τις αφίσες στους σταθμούς του μετρό. Βλέπουμε τον κόσμο να ξυπνά, ακριβώς μπροστά στα μάτια μας» λέει ο νεαρός CEO.

Ακολουθεί αυτό το πρόγραμμα εδώ και περίπου 2 μήνες. Και όπως λέει, τον έχει βοηθήσει πολύ, αφού έχει ανεβάσει κατακόρυφα την παραγωγικότητα του. Παράλληλα, όπως σημειώνει ο ίδιος, όταν καταφέρνεις να ξυπνάς τόσο πρωί, νιώθεις ότι κερδίζεις από το ξεκίνημα της ημέρας. «Ξέρω ότι παίρνω τον έλεγχο της ημέρας στα χέρια μου» συμπληρώνει.

Οι περισσότεροι εργαζόμενοι, ξυπνούν κάπου μεταξύ 6:00 και 7:30 το πρωί. Άρα, αν ξυπνήσεις στις 5:00 έχεις τουλάχιστον μια ώρα να οργανωθεί και να θέσεις τις προτεραιότητες σου. Εκείνη την ώρα, είναι σχεδόν σίγουρο ότι κανείς δεν θα σε ενοχλήσει. Επίσης, έχεις χρόνο να χαλαρώσεις πριν την δύσκολη ημέρα. Να ακούσεις μουσική ή να κάνεις γυμναστική.

Αν καταφέρεις να τηρήσεις αυτό το πρωινό ξύπνημα, σίγουρα είναι και μια ένδειξη πειθαρχίας. Ακόμα όμως και την ουσία να σκεφτείς: αφού είσε αναγκασμένος να ξυπνήσεις το πρωί, πόση διαφορά κάνει τελικά 1 ώρα παραπάνω ύπνου; Για να ξυπνήσεις πιο εύκολα, είναι προτιμότερο να κοιμάσαι λίγο νωρίτερα από το συνηθισμένο και είναι καλό να μην ασχολείσαι με ηλεκτρονικά γκάτζετ (laptop, smartphone, tablet) για 2 ώρες πριν πέσεις στο κρεβάτι. Επίσης, αγόρασε ένα… δυνατό ξυπνητήρι που θα σε βοηθά να ξυπνάς. Από τη στιγμή που θα καθιερώσεις το πρωινό πρόγραμμα σου, θα είναι όλα πολύ καλύτερα, όπως σημειώνει ο Ajay Yadav.

Τελευταίο σχόλιο
  • Για οποιονδήποτε δυσκολεύεται με το πρωινό ξύπνημα προτείνω την εφαρμογή «Alarmy». Ξυπνάω 5 ώρα εδώ και ένα χρόνο. Στην αρχή δυσκολεύουν και νύσταζα αλλά τώρα πετάγομαι από το κρεβάτι με φουλ ενέργεια και καμιά φορά δεν χρειάζομαι καν ξυπνητήρι . Και πραγματικά με βοήθησε να είμαι μπροστά από το σχολικα μου μάθηματα και να γυμνάζομαι το πρωί στην απαιτητική χρόνια των πανελλαδικών με τον ελάχιστο χρόνο.

Αφήστε ένα σχόλιο

five + 7 =