αρχικηΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΟι 7 συνήθειες που έχουν… στον ύπνο τους, οι πετυχημένοι επιχειρηματίες (ΒΙΝΤΕΟ)

Οι 7 συνήθειες που έχουν… στον ύπνο τους, οι πετυχημένοι επιχειρηματίες (ΒΙΝΤΕΟ)

Να ξεκαθαρίσουμε κάτι πρώτα από όλα: Το να μην κοιμάσαι σωστά, για να εργάζεσαι όσο το δυνατό περισσότερο μέσα στην ημέρα, μάλλον δεν είναι μια καλή τακτική. Η έλλειψη ύπνου επιβαρίνει την υγεία σου, ενώ σίγουρα θα έχεις λιγότερη ενέργεια. Το να κοιμάσαι τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε βράδυ, είναι σημαντικό για να φτάσεις στην επιχειρηματική επιτυχία. Άλλωστε, στην σημασία του καλού ύπνου έχουν αναφερθεί κατά καιρούς πολλοί γνωστοί επιχειρηματίες, όπως ο Bill Gates και η Arianna Huffington.

Αν θέλεις να είσαι πιο δημιουργικός και να έχεις καλή μνήμη, πρέπει να κοιμάσαι σωστά, καθημερινά. Στο παρακάτω βίντεο, θα δεις τις 7 συνήθειες που πρέπει να εφαρμόσεις, σε σχέση με τον ύπνο σου. Έτσι, θα φτάσεις και στην επιχειρηματική επιτυχία.

1- Απέφυγε το αλκοόλ πριν πέσεις στον κρεββάτι

2- Κλείσε τις… οθόνες

3- Γράψε αυτά που σε απασχολούν σε ένα χαρτί

4- Δημιούργησε ένα σκοτεινό και χαλαρό περιβάλλον γύρω σου

5- Αθλήσου κατά τη διάρκεια της ημέρας

6- Απέφυγε την ζάχαρη πριν πας για ύπνο

7- Πιες τον πρωινό καφές σου, στο φυσικό φως

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΧΟΛΙΑ

Αφήστε ένα σχόλιο

3 + 11 =