αρχικηΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΕπτά λόγοι για τους οποίους δεν μπορείς να συγκεντρωθείς (ΒΙΝΤΕΟ)

Επτά λόγοι για τους οποίους δεν μπορείς να συγκεντρωθείς (ΒΙΝΤΕΟ)

Έχεις διαπιστώσει τον τελευταίο καιρό ότι δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς στο γραφείο, στα meetings ή στο σπίτι; Υπάρχουν μερικοί βασικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβαίνει αυτό. Αρκεί να τους εντοπίσεις και να λύσεις το ζήτημα. Το αμερικανικό Money.com, παρουσιάζει μέσα από ένα σύντομο βίντεο, 7 λόγους που πιθανόν έχουν χαλάσει την συγκέντρωση σου.

Αυτοί είναι:

1# Κακός ύπνος

2# Υπερβολικό αλκοόλ (και hangover)

3# Υπερβολική ζάχαρη

4# Άγχος

5# Έντονα συναισθήματα

6# Πείνα

7# Έλλειψη ενδιαφέροντος για κάποιο task

Είναι όλα πράγματα που επηρεάζουν τον εγκέφαλο μας, και μπορούν να μας αποσυντονίζουν. Βέβαια υπάρχει λύσει. Εκτός από το να «κόψεις» κάποιον από τους παραπάνω παράγοντες, ίσως θα ήταν χρήσιμο να μην ξοδεύεις την προσοχή σου σε πράγματα όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης πολλές ώρες ή το σερφάρισμα στα social media. Ενώ είναι καλό να «καθαρίζεις» το μυαλό σου κάνοντας διάλειμμα, κάθε 25 λεπτά, όταν δουλεύεις.

7 Reasons You Can't Stay Focused

Here's 7 reasons why it's hard to focus on your work (via Health)

Posted by MONEY on Freitag, 19. Januar 2018

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΧΟΛΙΑ

Αφήστε ένα σχόλιο

four × three =