αρχικηΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΈχεις ένα «βαρύ» καθημερινό πρόγραμμα; Υπάρχουν 8 απλοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το στρες

Έχεις ένα «βαρύ» καθημερινό πρόγραμμα; Υπάρχουν 8 απλοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το στρες

Το έχουμε ξανά πει: Στην εποχή μας όλα μοιάζουν να τρέχουν πολύ γρήγορα. Όλοι τρέχουν να προλάβουν τα όσα έχουν να κάνουν μέσα σε ένα 24ωρο. Αν είσαι επιχειρηματίας, τα δεδομένα γίνονται ακόμα πιο ζόρικα. Μια κατάσταση που σίγουρα δημιουργεί άγχος σε καθημερινή βάση.

Ας δούμε όμως την θετική πλευρά. Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείς να καταπολεμήσεις το καθημερινό στρες. Και είναι πιο απλοί από ότι ίσως νομίζεις. Το Entrepreneur.com, παρουσιάζει 8 tips που μπορεί να εφαρμόσει ο καθένας. Δες τα παρακάτω και ετοιμάσου να τα εφαρμόσεις για να έχεις μια λιγότερο αγχωτική καθημερινότητα.

1# Κάνε ένα πράγμα κάθε φορά

2# Διπλασίασε τον χρόνο που χρειάζεται κάθε task (αν γίνεται)

3# Σταμάτα να είσαι αργοπορημένος

4# Πήγαινε για έναν περίπατο και πάρε καθαρό αέρα

5# Δεν χρειάζεται πάντα να πας από την πιο γρήγορη «διαδρομή»

6# Απόλαυσε την σιωπή, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα

7# Κάνε απλά βαθιές αναπνοές

8# Προσπάθησε να έχεις ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΧΟΛΙΑ

Αφήστε ένα σχόλιο

2 × one =